3 Receitas De Empadão Na Airfryer
Olá, pessoal! Sejam bem-vindos ao meu site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo! Hoje, vou compartilhar com vocês três receitas deliciosas e práticas de empadão que podem ser feitas na Airfryer. Essa fritadeira sem óleo tem se tornado cada vez mais popular na cozinha, pois além de ser mais saudável, é fácil de usar e permite preparar diversos pratos. Então, pegue sua Airfryer e vamos começar!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 500g de peito de frango cozido e desfiado
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1/2 xícara de azeitonas picadas
- ✓ 1/2 xícara de milho verde
- ✓ 1/2 xícara de ervilhas
- ✓ 1/2 xícara de requeijão cremoso
- ✓ 1 xícara de queijo mussarela ralado
- ✓ 1/2 xícara de leite
- ✓ 1/2 xícara de farinha de trigo
- ✓ 1/2 xícara de amido de milho
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
Em uma panela, refogue a cebola e o alho até dourarem.
-
2
Passo 2
Adicione o tomate e refogue por mais alguns minutos.
-
3
Passo 3
Acrescente o frango desfiado, as azeitonas, o milho, as ervilhas e tempere com sal e pimenta a gosto.
-
4
Passo 4
Em uma tigela, misture o requeijão, o queijo mussarela e o leite.
-
5
Passo 5
Adicione a mistura de queijos ao frango e mexa até ficar homogêneo.
-
6
Passo 6
Em outra tigela, misture a farinha de trigo e o amido de milho.
-
7
Passo 7
Adicione aos poucos à mistura de frango, mexendo sempre, até obter uma massa consistente.
-
8
Passo 8
Coloque a massa em uma forma de empadão e leve à Airfryer por 20 minutos a 180°C.
-
9
Passo 9
Retire da fritadeira e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, pode substituir o frango por carne moída ou legumes para uma versão vegetariana.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 500g de carne seca dessalgada e desfiada
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1/2 xícara de requeijão cremoso
- ✓ 1 xícara de queijo mussarela ralado
- ✓ 1/2 xícara de leite
- ✓ 1/2 xícara de farinha de trigo
- ✓ 1/2 xícara de amido de milho
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
Em uma panela, refogue a cebola e o alho até dourarem.
-
2
Passo 2
Adicione o tomate e refogue por mais alguns minutos.
-
3
Passo 3
Acrescente a carne seca desfiada, tempere com sal e pimenta a gosto e cozinhe por cerca de 10 minutos.
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4
Passo 4
Em uma tigela, misture o requeijão, o queijo mussarela e o leite.
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5
Passo 5
Adicione a mistura de queijos à carne seca e mexa até ficar homogêneo.
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6
Passo 6
Em outra tigela, misture a farinha de trigo e o amido de milho.
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7
Passo 7
Adicione aos poucos à mistura de carne, mexendo sempre, até obter uma massa consistente.
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8
Passo 8
Coloque a massa em uma forma de empadão e leve à Airfryer por 20 minutos a 180°C.
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9
Passo 9
Retire da fritadeira e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, pode substituir a carne seca por frango ou carne moída.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de proteína de soja hidratada
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1/2 xícara de milho verde
- ✓ 1/2 xícara de ervilhas
- ✓ 1/2 xícara de azeitonas picadas
- ✓ 1/2 xícara de palmito picado
- ✓ 1/2 xícara de leite de coco
- ✓ 1/2 xícara de farinha de trigo
- ✓ 1/2 xícara de amido de milho
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
Em uma panela, refogue a cebola e o alho até dourarem.
-
2
Passo 2
Adicione o tomate e refogue por mais alguns minutos.
-
3
Passo 3
Acrescente a proteína de soja, as azeitonas, o milho, as ervilhas e o palmito e tempere com sal e pimenta a gosto.
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4
Passo 4
Em uma tigela, misture o leite de coco e os vegetais refogados.
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5
Passo 5
Em outra tigela, misture a farinha de trigo e o amido de milho.
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6
Passo 6
Adicione aos poucos à mistura de vegetais, mexendo sempre, até obter uma massa consistente.
-
7
Passo 7
Coloque a massa em uma forma de empadão e leve à Airfryer por 20 minutos a 180°C.
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8
Passo 8
Retire da fritadeira e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar.
💡 Dicas do Chef
Para uma versão ainda mais saudável, utilize legumes frescos e substitua o leite de coco por leite de amêndoas.
E aí, gostou das nossas receitas de empadão na Airfryer? Além de serem práticas e saborosas, todas podem ser adaptadas de acordo com as suas preferências e necessidades, como versões vegetarianas e veganas. Aproveite essa facilidade da fritadeira sem óleo e experimente essas receitas simples, gostosas e rápidas para o seu dia a dia. Tenho certeza que você vai se apaixonar pelo sabor e praticidade desses empadões. Até a próxima receita!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Perguntas frequentes sobre empadões na Airfryer
Quais são os benefícios de fazer empadões na Airfryer?
Os empadões na Airfryer são mais saudáveis, pois são feitos sem óleo, e são mais fáceis e rápidos de preparar do que os métodos tradicionais.
Quanto tempo leva para fazer um empadão na Airfryer?
A maioria das receitas de empadão na Airfryer leva cerca de 30-40 minutos para ser preparada.
Posso substituir ingredientes nas receitas?
Sim, você pode adaptar as receitas de acordo com suas preferências e necessidades, como substituindo frango por carne moída ou legumes para uma versão vegetariana.
Qual é a melhor forma de servir um empadão na Airfryer?
Os empadões na Airfryer podem ser servidos quentes, com acompanhamentos como saladas, arroz ou legumes.
Como posso armazenar um empadão na Airfryer?
Os empadões na Airfryer podem ser armazenados na geladeira por até 3 dias. Reaqueça-os no forno ou na Airfryer antes de servir.