Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 10 morangos
- ✓ 10 uvas verdes
- ✓ 10 cubos de abacaxi
- ✓ 10 cubos de manga
- ✓ 10 cubos de melancia
- ✓ Suco de 1 limão
- ✓ 2 colheres de sopa de mel
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Em uma tigela, misture o suco de limão e o mel.
-
2
Passo 2
2. Adicione as frutas na mistura e deixe marinando por 10 minutos.
-
3
Passo 3
3. Em espetinhos de churrasco, alterne as frutas e leve à Airfryer por 10 minutos, virando na metade do tempo.
💡 Dicas do Chef
Sirva os espetinhos com uma calda de chocolate ou creme de leite.
Olá, eu sou um grande fã de Airfryers e estou sempre em busca de receitas deliciosas e saudáveis para preparar nesse eletrodoméstico tão versátil. Hoje, quero compartilhar com vocês três opções de espetinhos de frutas que podem ser feitos na Airfryer de maneira simples e rápida. E o melhor: sem usar uma gota de óleo! Vamos lá?
Os espetinhos de frutas são uma ótima opção para servir como sobremesa ou até mesmo como um lanche saudável e refrescante em dias quentes. Além disso, são super versáteis e podem ser adaptados com as frutas de sua preferência. Então, que tal experimentar essas receitas de espetinhos de frutas na Airfryer?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 10 cubos de abacaxi
- ✓ 10 cubos de manga
- ✓ 10 cubos de banana
- ✓ Suco de 1 laranja
- ✓ 2 colheres de sopa de açúcar
- ✓ Coco ralado para polvilhar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Misture o suco de laranja com o açúcar e reserve.
-
2
Passo 2
2. Em um recipiente, coloque os cubos de frutas e despeje a mistura de suco e açúcar por cima.
-
3
Passo 3
3. Deixe marinando por 10 minutos e depois monte os espetinhos com as frutas.
-
4
Passo 4
4. Leve à Airfryer por 10 minutos, virando na metade do tempo.
-
5
Passo 5
5. Na hora de servir, polvilhe o coco ralado por cima dos espetinhos.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, pode substituir o coco ralado por granola ou castanhas trituradas.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 10 cubos de morango
- ✓ 10 uvas verdes
- ✓ 10 cubos de kiwi
- ✓ 10 cubos de melancia
- ✓ 100g de chocolate meio amargo derretido
- ✓ 2 colheres de sopa de creme de leite
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Em um recipiente, misture o chocolate derretido com o creme de leite.
-
2
Passo 2
2. Monte os espetinhos intercalando as frutas e leve à Airfryer por 10 minutos, virando na metade do tempo.
-
3
Passo 3
3. Na hora de servir, regue os espetinhos com a cobertura de chocolate.
💡 Dicas do Chef
Para uma versão mais saudável, use chocolate amargo ou meio amargo com maior percentual de cacau.
Agora que você já conhece três receitas de espetinhos de frutas para fazer na Airfryer, é só escolher a sua preferida e colocar a mão na massa! Além de serem gostosas e fáceis de fazer, essas receitas são uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e sem complicações.
Espero que tenha gostado dessas sugestões e que possa aproveitar as deliciosas frutas da estação de maneira criativa e nutritiva. Não se esqueça de compartilhar essas receitas com seus amigos e familiares e experimentar novas combinações de frutas para criar espetinhos ainda mais incríveis. Bom apetite!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual o tempo de preparo dos espetinhos de frutas na Airfryer?
30 minutos
Quantas porções rende a receita?
10 porções
Quais frutas são utilizadas na receita?
Morangos, uvas verdes, cubos de abacaxi, cubos de manga e cubos de melancia
Como é feita a marinada das frutas?
Em uma tigela, misture o suco de limão e o mel
Por quanto tempo as frutas devem marinar?
10 minutos
Como são montados os espetinhos?
Alterne as frutas em espetinhos de churrasco
Qual a temperatura e o tempo para assar os espetinhos na Airfryer?
10 minutos a 180°C, virando na metade do tempo
Com o que posso servir os espetinhos?
Com uma calda de chocolate ou creme de leite
Estas receitas são adequadas para pessoas com restrições alimentares?
Sim, são veganas e sem glúten
Quais os benefícios das frutas escolhidas para a saúde?
Ricas em vitaminas e antioxidantes