Olá leitores, hoje vamos falar sobre uma tendência que vem conquistando cada vez mais adeptos: a Airfryer Fritadeira Sem Óleo. Com ela, é possível preparar receitas deliciosas sem utilizar gordura, tornando os pratos mais saudáveis e sem perder o sabor. E para aproveitar ao máximo essa ferramenta, separamos três receitas de falafel de grão-de-bico para você preparar na sua Airfryer. Vamos lá?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de grão-de-bico cozido
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1 dente de alho picado
- ✓ 1 colher de sopa de farinha de trigo
- ✓ 1 colher de sopa de salsinha picada
- ✓ 1 colher de chá de cominho em pó
- ✓ 1 colher de chá de coentro em pó
- ✓ 1 colher de chá de páprica
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Em um processador, bata o grão-de-bico cozido, a cebola, o alho, a farinha de trigo, a salsinha, o cominho, o coentro, a páprica, o sal e a pimenta, até formar uma massa homogênea.
-
2
Passo 2
2. Modele a massa em bolinhas e coloque na Airfryer, já pré-aquecida, por cerca de 15 minutos ou até ficarem douradas.
💡 Dicas do Chef
Caso a massa fique muito mole, adicione um pouco mais de farinha de trigo.
O falafel é uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana, ideal para quem busca uma opção de petisco ou acompanhamento mais saudável. Experimente e surpreenda-se com o sabor e a praticidade dessa receita na sua Airfryer.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de grão-de-bico cozido
- ✓ 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1 dente de alho picado
- ✓ 1 colher de sopa de tahine
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ 1 colher de sopa de suco de limão
- ✓ 1 colher de chá de cominho em pó
- ✓ 1 colher de chá de coentro em pó
- ✓ 1 colher de chá de páprica
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Em um processador, bata o grão-de-bico cozido, a aveia, a cebola, o alho, o tahine, o azeite, o suco de limão, o cominho, o coentro, a páprica, o sal e a pimenta, até formar uma massa homogênea.
-
2
Passo 2
2. Modele a massa em bolinhas e coloque na Airfryer, já pré-aquecida, por cerca de 20 minutos ou até ficarem douradas.
💡 Dicas do Chef
Caso a massa fique muito mole, adicione mais aveia.
O falafel assado com molho de iogurte é uma opção ainda mais saudável e saborosa, que pode ser servida como prato principal acompanhado de salada ou como petisco em festas e reuniões.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de grão-de-bico cozido
- ✓ 1 cenoura ralada
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1 dente de alho picado
- ✓ 1 colher de sopa de farinha de trigo
- ✓ 1 colher de sopa de salsinha picada
- ✓ 1 colher de sopa de cebolinha picada
- ✓ 1 colher de chá de curry
- ✓ 1 colher de chá de açafrão
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Em um processador, bata o grão-de-bico cozido, a cenoura, a cebola, o alho, a farinha de trigo, a salsinha, a cebolinha, o curry, o açafrão, o sal e a pimenta, até formar uma massa homogênea.
-
2
Passo 2
2. Modele a massa em bolinhas e coloque na Airfryer, já pré-aquecida, por cerca de 20 minutos ou até ficarem crocantes.
💡 Dicas do Chef
Para deixar o falafel ainda mais crocante, adicione um pouco de farinha de rosca na massa.
O falafel crocante de cenoura é uma receita perfeita para variar o cardápio e surpreender seus convidados com um petisco diferente e delicioso.
Esperamos que tenham gostado dessas três receitas de falafel de grão-de-bico na Airfryer. Além de serem fáceis de preparar, elas são saudáveis e muito saborosas. Experimente e compartilhe conosco sua opinião nos comentários. Bom apetite!
Texto escrito por [SEU NOME]
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é uma Airfryer?
É uma fritadeira sem óleo que permite preparar receitas deliciosas com menos gordura, mantendo o sabor.
Como preparar falafel na Airfryer?
Basta processar todos os ingredientes e modelar a massa em bolinhas, que devem ser colocadas na Airfryer pré-aquecida até dourarem.
Quais os benefícios do falafel?
É uma fonte de proteínas, fibras, vitaminas e minerais, além de ser vegano e saboroso.
Como deixar o falafel mais crocante?
Adicione um pouco de farinha de rosca à massa antes de modelar as bolinhas.
Qual a origem do falafel?
É um prato originário do Oriente Médio, popular no Egito, Líbano e Israel.