3 Receitas De Palitos De Vegetais Na Airfryer
Olá, amantes de receitas saudáveis e práticas! Hoje eu vou compartilhar com vocês 3 deliciosas receitas de palitos de vegetais feitos na Airfryer. Se você ainda não tem essa fritadeira sem óleo, eu garanto que depois de experimentar essas receitas você vai correr para comprar a sua. Além de serem muito fáceis e rápidas de fazer, são opções baratas e perfeitas para quem segue uma dieta vegana. Então vamos lá, coloque o avental e vamos para a cozinha!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 cenoura grande
- ✓ 1 abobrinha média
- ✓ 1 batata-doce média
- ✓ 1 xícara de farinha de trigo
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ 1 colher de chá de páprica doce
- ✓ 1 colher de chá de orégano
- ✓ Azeite de oliva
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Corte a cenoura, abobrinha e batata-doce em palitos finos e reserve.
-
2
Passo 2
2. Em um recipiente, misture a farinha de trigo, o sal, a páprica doce e o orégano.
-
3
Passo 3
3. Passe os vegetais na mistura de farinha, cobrindo todos os lados.
-
4
Passo 4
4. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
-
5
Passo 5
5. Coloque os palitos de vegetais na cesta da Airfryer e regue com um fio de azeite.
-
6
Passo 6
6. Asse por cerca de 20 minutos, virando na metade do tempo.
-
7
Passo 7
7. Retire do forno e sirva quente.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode adicionar outros temperos à mistura de farinha, como alho em pó ou cebola em pó.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 cenoura grande
- ✓ 1 abobrinha média
- ✓ 1 berinjela média
- ✓ 1 xícara de farinha de trigo
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ 1 colher de chá de gengibre em pó
- ✓ 1 colher de chá de açúcar mascavo
- ✓ 1 colher de sopa de mostarda dijon
- ✓ 1 colher de sopa de mel
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Corte a cenoura, abobrinha e berinjela em palitos finos e reserve.
-
2
Passo 2
2. Em um recipiente, misture a farinha de trigo, o sal, o gengibre em pó e o açúcar mascavo.
-
3
Passo 3
3. Passe os legumes na mistura de farinha, cobrindo todos os lados.
-
4
Passo 4
4. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
-
5
Passo 5
5. Coloque os palitos de legumes na cesta da Airfryer e asse por cerca de 15 minutos, virando na metade do tempo.
-
6
Passo 6
6. Enquanto isso, em uma tigela, misture a mostarda e o mel.
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7
Passo 7
7. Retire os palitos do forno e sirva com o molho de mostarda e mel.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode adicionar outros legumes, como abóbora ou batata, na receita.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 cenoura grande
- ✓ 1 abobrinha média
- ✓ 1 pimentão vermelho médio
- ✓ 1 xícara de manjericão fresco
- ✓ ½ xícara de azeite de oliva
- ✓ 1 dente de alho
- ✓ 1 colher de sopa de nozes
- ✓ Sal a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Corte a cenoura, abobrinha e pimentão em palitos finos e reserve.
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2
Passo 2
2. Em um processador ou liquidificador, bata o manjericão, o azeite, o alho, as nozes e o sal até obter uma pasta homogênea.
-
3
Passo 3
3. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
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4
Passo 4
4. Coloque os palitos de vegetais na cesta da Airfryer e asse por cerca de 10 minutos.
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5
Passo 5
5. Retire do forno e sirva com o pesto de manjericão.
💡 Dicas do Chef
Você pode substituir o manjericão por outras ervas, como manjerona ou salsinha.
E aí, gostou das receitas de palitos de vegetais na Airfryer? Além de serem opções saudáveis e deliciosas, elas são muito simples e rápidas de fazer. Experimente em casa e surpreenda-se com o sabor e a crocância desses petiscos. E o melhor de tudo, sem precisar usar óleo!
Lembre-se sempre de inovar e adaptar as receitas de acordo com o seu gosto. Use diferentes legumes e temperos para criar novas versões desses palitos de vegetais. E não esqueça de compartilhar suas experiências e suas criações nas redes sociais, marcando o perfil da Airfryer e usando a hashtag #PalitosDeVegetaisAirfryer. Vamos juntos incentivar uma alimentação mais saudável e prática!
Então é isso, espero que tenham gostado das receitas e que elas possam fazer parte do seu dia a dia. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Quais são os ingredientes básicos das receitas de palitos de vegetais na Airfryer?
Cenoura, abobrinha, batata-doce, farinha de trigo, sal, azeite de oliva.
Qual é o tempo médio de preparo das receitas?
Entre 20 e 30 minutos, dependendo da receita.
As receitas são adequadas para veganos?
Sim, todas as receitas são veganas e não contêm ingredientes de origem animal.
Posso usar outros vegetais além dos mencionados nas receitas?
Sim, você pode substituir ou adicionar outros vegetais, como abóbora, pimentão ou berinjela.
Como armazenar os palitos de vegetais após o preparo?
Guarde os palitos de vegetais em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
Posso reaproveitar os palitos de vegetais que sobraram?
Sim, você pode reaquecer os palitos de vegetais na Airfryer por alguns minutos ou no forno a 180°C por cerca de 10 minutos.
As receitas podem ser adaptadas para pessoas com restrições alimentares?
Sim, você pode substituir ingredientes como farinha de trigo e azeite de oliva por alternativas sem glúten e sem gordura, respectivamente.
Quais são os benefícios nutricionais das receitas de palitos de vegetais?
Os palitos de vegetais são ricos em fibras, vitaminas e minerais, o que os torna uma opção saudável e nutritiva para lanches ou acompanhamentos.