Abóbora Caramelizada Na Airfryer
Bem-vindo(a) à nossa receita de Abóbora Caramelizada Na Airfryer! Esta delícia é perfeita para quem busca uma opção saudável e deliciosa para a família. Com a ajuda da airfryer, você terá um prato simples, gostoso e rápido para servir em qualquer ocasião. E o melhor de tudo, é uma receita fácil e barata de preparar. Então, vamos lá?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 abóbora média
- ✓ 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- ✓ 2 colheres de sopa de mel
- ✓ 1 colher de sopa de óleo de coco
- ✓ 1 colher de chá de canela em pó
- ✓ 1 colher de chá de essência de baunilha
- ✓ 1 pitada de sal
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Descasque e corte a abóbora em cubos pequenos. Retire as sementes e reserve.
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2
Passo 2
2. Em um recipiente, misture o açúcar mascavo, o mel, o óleo de coco, a canela em pó, a essência de baunilha e o sal. Misture bem até obter uma calda homogênea.
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3
Passo 3
3. Coloque os cubos de abóbora na airfryer e despeje a calda por cima, misturando bem para que a abóbora fique completamente coberta.
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4
Passo 4
4. Leve a airfryer ao forno pré-aquecido a 180°C e deixe assar por 20 minutos, mexendo de vez em quando para que a abóbora não queime.
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5
Passo 5
5. Retire a abóbora da airfryer e sirva quente.
💡 Dicas do Chef
Para uma versão ainda mais saudável, substitua o açúcar mascavo por adoçante culinário.
Caso não tenha airfryer, você pode preparar essa receita no forno convencional. Basta preaquecê-lo a 180°C e assar por 30 minutos, mexendo de vez em quando.
E aí, gostou dessa receita? Tenho certeza que ela será um sucesso entre sua família e amigos. Além de ser uma opção saudável, a abóbora caramelizada na airfryer é uma maneira diferente e deliciosa de consumir esse vegetal tão nutritivo. Não deixe de experimentar e compartilhar com quem você ama!
Lembre-se de nos contar nos comentários o que achou dessa receita. E se tiver alguma dica ou variação, compartilhe conosco. Adoramos saber a opinião dos nossos leitores. Até a próxima!