Abobrinha Recheada Com Ovo Na Airfryer: Receita Deliciosa
Se você está em busca de uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que vai agradar toda a família, você veio ao lugar certo! Hoje vamos ensinar como preparar uma deliciosa Abobrinha Recheada Com Ovo Na Airfryer.
Com a correria do dia a dia, muitas vezes não temos tempo para preparar refeições elaboradas e acabamos recorrendo a opções prontas e pouco saudáveis. Mas com essa receita, você pode preparar um prato nutritivo e saboroso em apenas 30 minutos. Além disso, a Airfryer é uma ótima opção para quem quer uma alimentação mais saudável, pois utiliza pouco óleo e mantém os alimentos crocantes e saborosos.
Então, vamos à receita!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 abobrinhas
- ✓ 4 ovos
- ✓ 1/2 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Azeite de oliva
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Corte as abobrinhas ao meio, no sentido do comprimento. Com uma colher, retire as sementes e a polpa, deixando uma borda de aproximadamente 1 cm. Reserve a polpa retirada.
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2
Passo 2
2. Em uma panela, refogue a cebola e o alho em um fio de azeite. Adicione o tomate picado e a polpa da abobrinha. Tempere com sal e pimenta a gosto e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
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3
Passo 3
3. Coloque as metades de abobrinha em uma forma e recheie com o refogado. Quebre um ovo em cada metade de abobrinha e polvilhe o queijo parmesão por cima.
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4
Passo 4
4. Leve ao forno Airfryer pré-aquecido a 180ºC por cerca de 15 minutos ou até que os ovos estejam cozidos e o queijo derretido.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, adicione outros ingredientes ao recheio, como presunto, frango desfiado ou bacon.
Para um prato mais leve, substitua o queijo parmesão por queijo cottage.
Agora que você já sabe como preparar essa delícia na Airfryer, é hora de colocar a mão na massa e experimentar essa receita. Além de ser uma opção nutritiva e saborosa, a Abobrinha Recheada Com Ovo na Airfryer é uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb ou está tentando manter uma alimentação mais saudável.
E o melhor de tudo é que essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vai encher sua família de amor através da comida. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia hoje mesmo!