Airfryer Em Promoção: Lista Atualizada Das Melhores Ofertas

Ingredientes

• 4 filés de peito de frango
• 1 xícara de farinha de rosca
• 1 ovo batido
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta.
2. Passe os filés no ovo batido e, em seguida, na farinha de rosca.
3. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 3 minutos.
4. Coloque os filés na cesta da airfryer e programe o tempo para 15 minutos.
5. Vire os filés na metade do tempo para garantir que fiquem dourados por igual.

Dicas

• Você pode variar os temperos para dar um toque especial no seu frango empanado.
• Para uma opção mais saudável, você pode usar farinha integral ou até mesmo farelo de aveia no lugar da farinha de rosca.

Outras Curiosidades

• A receita de frango empanado surgiu na Ásia e, com o tempo, foi adaptada para diferentes culturas.
• No Brasil, a receita de frango empanado se popularizou como um petisco de bares e restaurantes.
• O frango é uma fonte de proteína magra e a airfryer ajuda a manter as propriedades nutricionais do alimento.

Ingredientes

• 1 kg de batata doce cozida e amassada
• 1 xícara de frango desfiado
• 1 cebola picada
• 1 dente de alho amassado
• 1 colher de sopa de azeite
• Sal e pimenta a gosto
• 1 xícara de farinha de rosca
• 1 ovo batido

Modo de Preparo

1. Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite.
2. Adicione o frango desfiado e refogue por alguns minutos.
3. Tempere com sal e pimenta a gosto.
4. Misture o frango refogado com a batata doce amassada.
5. Molde as coxinhas e passe no ovo batido e na farinha de rosca.
6. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 3 minutos.
7. Coloque as coxinhas na cesta da airfryer e programe o tempo para 15 minutos.
8. Vire as coxinhas na metade do tempo para garantir que fiquem douradas por igual.

Dicas

• Você pode substituir o frango por carne moída ou legumes para uma versão vegetariana.
• Para uma opção ainda mais saudável, você pode usar aveia em flocos finos no lugar da farinha de rosca.

Outras Curiosidades

• A coxinha é um salgado típico brasileiro e foi criado no século XIX, na cidade de São Paulo.
• Com o tempo, surgiram diferentes variações da coxinha, como a coxinha fit, mais saudável e com menos calorias.
• A batata doce é uma fonte de carboidratos complexos e é ideal para quem pratica atividades físicas.