Meu querido leitor, hoje eu gostaria de compartilhar com você uma receita deliciosa que eu descobri recentemente: Azeitonasolho de Perdiz na Airfryer. Essa é uma opção incrível para quem busca uma alimentação mais saudável, pois é preparada sem óleo e é vegana. Além disso, é super simples, rápida e barata de fazer. Então, se você está procurando por uma opção de refeição gostosa e fácil de preparar, continue lendo e descubra como fazer essa delícia.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 200g de azeitonas verdes
- ✓ 1 cebola roxa picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1 pimentão verde picado
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
- ✓ 1 colher de chá de orégano
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Em uma tigela, misture as azeitonas, a cebola, o alho, o tomate e o pimentão.
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2
Passo 2
2. Adicione o azeite, o vinagre balsâmico, o orégano, o sal e a pimenta e misture bem.
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3
Passo 3
3. Transfira a mistura para a cesta da Airfryer e asse por 20 minutos a 180°C.
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4
Passo 4
4. Mexa a cada 5 minutos para garantir que todos os ingredientes sejam cozidos por igual.
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5
Passo 5
5. Sirva quente e aproveite!
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como azeitonas pretas, pimenta calabresa ou até mesmo alguns pedaços de tofu para dar um toque de proteína.
Agora que você já sabe como preparar essa receita, é hora de colocar a mão na massa e experimentar essa delícia. Tenho certeza de que você vai se surpreender com o sabor e a praticidade dessa opção. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável, pois não utiliza óleo no preparo.
Espero que tenha gostado dessa receita simples e gostosa e que ela se torne um sucesso em sua casa. Não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares e deixar nos comentários o que achou dessa delícia na Airfryer. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é Azeitonasolho de Perdiz na Airfryer?
É uma receita mediterrânea que consiste em azeitonas verdes temperadas com cebola, alho, tomate, pimentão e vinagre balsâmico, assadas na Airfryer sem uso de óleo.
Essa receita é vegana?
Sim, essa receita não contém ingredientes de origem animal, sendo uma opção adequada para uma dieta vegana.
Qual o tempo de preparo?
Aproximadamente 30 minutos, incluindo o tempo de tempero e cozimento.
Como armazenar essa receita?
Após o preparo, a receita pode ser armazenada em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
Posso adicionar outros ingredientes à receita?
Sim, você pode personalizar a receita adicionando ingredientes de sua preferência, como azeitonas pretas, pimenta calabresa ou tofu para proteína extra.
Quais os benefícios nutricionais dessa receita?
Essa receita é rica em antioxidantes e vitaminas, além de ser uma boa fonte de fibras e gorduras saudáveis.
Como servir Azeitonasolho de Perdiz na Airfryer?
Você pode servir essa receita como aperitivo, acompanhamento para uma refeição principal ou como parte de uma tábua de petiscos.