Introdução:
Se você está em busca de uma receita simples, gostosa e saudável para agradar a toda a família, chegou ao lugar certo! Hoje, vamos ensinar a preparar deliciosos bolinhos de carne com vegetais e aveia na airfryer. Além de ser uma opção prática e rápida, essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada e sem abrir mão do sabor. Então, pegue papel e caneta e anote todos os ingredientes e o passo a passo para preparar essa delícia.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 500g de carne moída
- ✓ 1 xícara de aveia em flocos finos
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 cenoura ralada
- ✓ 1 abobrinha ralada
- ✓ Salsinha e cebolinha a gosto
- ✓ Sal e pimenta do reino a gosto
- ✓ Azeite para untar a airfryer
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em um recipiente, misture a carne moída, a aveia, a cebola, o alho, a cenoura, a abobrinha, a salsinha e a cebolinha.
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2
Passo 2
Tempere com sal e pimenta do reino a gosto e misture bem.
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3
Passo 3
Faça bolinhas com a massa e acomode-as na bandeja da airfryer previamente untada com azeite.
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4
Passo 4
Leve ao forno por 20 minutos a 200°C.
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5
Passo 5
Vire os bolinhos na metade do tempo para que fiquem dourados por igual.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros vegetais de sua preferência, como brócolis, couve-flor ou espinafre, para deixar a receita ainda mais saudável e colorida.
Não é incrível como uma receita simples e fácil de preparar pode trazer tantos benefícios para a sua saúde e ainda agradar a todos? Experimente essa receita e surpreenda a sua família com todo o amor e cuidado que ela merece. Bom apetite!