Brócolis e Couve Flor na Airfryer: Receita Fácil, Aprenda Agora
Se você é um apaixonado por culinária, com certeza já ouviu falar sobre a famosa airfryer. Esse eletrodoméstico ganhou espaço nas cozinhas brasileiras por ser uma alternativa saudável e prática para preparar diversos alimentos. E hoje, nós vamos te ensinar uma receita deliciosa e fácil de Brócolis e Couve Flor na Airfryer. Anote os ingredientes e siga o passo a passo para surpreender a sua família com um prato saboroso e saudável.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 brócolis
- ✓ 1 couve flor
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 colher de sopa de alho em pó
- ✓ 1 colher de sopa de cebola em pó
- ✓ Sal a gosto
- ✓ Pimenta do reino a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Lave bem o brócolis e a couve flor, seque-os e corte em pequenas flores.
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2
Passo 2
2. Em uma tigela, misture o azeite, o alho em pó, a cebola em pó, o sal e a pimenta.
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3
Passo 3
3. Coloque as flores de brócolis e couve flor na tigela e misture bem, até que todas estejam temperadas.
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4
Passo 4
4. Pré-aqueça a airfryer a 180°C.
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5
Passo 5
5. Coloque as flores temperadas na cesta da airfryer e leve ao forno por 15 minutos.
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6
Passo 6
6. Após esse tempo, retire a cesta da airfryer e mexa as flores para que cozinhem por igual.
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7
Passo 7
7. Volte a cesta para a airfryer e deixe por mais 10 minutos.
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8
Passo 8
8. Sirva em seguida e aproveite essa deliciosa receita de Brócolis e Couve Flor na Airfryer.
💡 Dicas do Chef
Experimente adicionar queijo parmesão ralado antes de levar ao forno para dar um toque especial ao prato.
Se preferir, pode substituir o azeite por manteiga derretida para temperar as flores.
Pronto! Agora você tem uma receita simples, gostosa e saudável para preparar na sua airfryer. Surpreenda a sua família com esse prato cheio de amor e sabor. E lembre-se, a airfryer é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e quer fugir das frituras tradicionais. Aproveite e experimente essa receita hoje mesmo!