Café Da Manhã Airfryer: Tostadas Recheadas (Ovos E Vegetais)
Você já pensou em preparar um café da manhã delicioso, simples e saudável para a sua família? Com a airfryer, é possível preparar receitas incríveis, como a tostada recheada com ovos e vegetais. Além de ser uma opção rápida e prática, essa receita é cheia de sabor e nutrientes essenciais para começar o dia com muita energia. Aproveite para se inspirar e inovar nas suas refeições matinais com essa deliciosa receita.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 fatias de pão integral
- ✓ 2 ovos
- ✓ 1/2 xícara de legumes picados (brócolis, cenoura e tomate)
- ✓ 1/4 de xícara de queijo ralado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Em uma tigela, bata os ovos com o sal e a pimenta.
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2
Passo 2
2. Adicione os legumes picados e misture bem.
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3
Passo 3
3. Coloque a mistura em uma forma para airfryer, previamente untada com um pouco de azeite.
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4
Passo 4
4. Leve ao forno por 10 minutos, ou até que os ovos estejam cozidos e firmes.
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5
Passo 5
5. Enquanto isso, coloque as fatias de pão na airfryer e deixe por 5 minutos, virando na metade do tempo para que fiquem douradas dos dois lados.
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6
Passo 6
6. Retire os ovos da forma e corte em pedaços pequenos.
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7
Passo 7
7. Coloque os pedaços de ovos sobre as fatias de pão e polvilhe com queijo ralado.
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8
Passo 8
8. Retorne as tostadas à airfryer por mais 3 minutos, ou até que o queijo esteja derretido.
💡 Dicas do Chef
Experimente variar os legumes de acordo com o seu gosto e disponibilidade. Você pode adicionar também outros ingredientes, como cogumelos e cebola, por exemplo.
Se preferir, pode utilizar pão de forma ou até mesmo pão francês para preparar essa receita.
Com essa receita simples e rápida, você pode preparar um café da manhã gostoso e saudável para toda a família. Além disso, é uma opção barata e cheia de amor, pois preparar alimentos para aqueles que amamos é uma forma de demonstrar carinho e cuidado. Aproveite para experimentar essa delícia e compartilhar com quem você ama. Bom apetite!