Chips De Couve Kale Na Airfryer: Receita Muito Fácil E Rápida
A couve kale, também conhecida como couve crespa ou couve frisada, tem ganhado cada vez mais popularidade por ser um superalimento rico em nutrientes e por ser versátil em diversas receitas. E uma forma deliciosa de consumi-la é em forma de chips na airfryer, que além de saudável é muito fácil e rápida de preparar. A seguir, você vai conferir a receita completa com todos os detalhes e dicas para surpreender sua família com esse petisco delicioso!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 maço de couve kale
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ Sal a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Preaqueça a airfryer a 180°C.
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2
Passo 2
2. Lave bem as folhas de couve kale e seque-as com papel toalha.
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3
Passo 3
3. Retire o talo central das folhas e rasgue-as em pedaços médios.
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4
Passo 4
4. Em uma tigela, misture as folhas com o azeite de oliva e o sal, até que fiquem bem cobertas.
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5
Passo 5
5. Coloque as folhas em uma camada única na cesta da airfryer e leve para assar por cerca de 10 minutos.
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6
Passo 6
6. Verifique se estão crocantes e, se necessário, deixe mais alguns minutos.
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7
Passo 7
7. Retire da airfryer e sirva em seguida.
💡 Dicas do Chef
Caso não tenha uma airfryer, você pode assar as folhas no forno convencional a 180°C por cerca de 15 minutos.
Experimente adicionar temperos diferentes, como páprica, orégano ou alho em pó, para dar um toque especial ao seu chips de couve kale.
Essa receita de chips de couve kale na airfryer é simples, gostosa, fácil e rápida de preparar. Além disso, é uma opção barata e saudável para toda a família. Aproveite para preparar e compartilhar com quem você ama, mostrando que é possível se deliciar com comidas saudáveis e cheias de sabor. Bom apetite!