Couve Crispy Na Airfryer: Receita Simples, Gostosa e Saudável para Toda a Família
A Couve Crispy é uma receita deliciosa e saudável, perfeita para ser preparada na Airfryer. Além de ser uma opção econômica e fácil de fazer, ela também é uma ótima forma de adicionar vegetais à sua alimentação. Combinando crocância e sabor, essa receita é garantia de sucesso para agradar a todos, desde as crianças até os mais exigentes paladares.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 maço de couve
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ 1 colher de chá de alho em pó
- ✓ 1 colher de chá de páprica doce
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Lave bem as folhas de couve e seque-as com papel toalha.
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2
Passo 2
2. Em um recipiente, misture o azeite, o sal, o alho em pó e a páprica.
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3
Passo 3
3. Passe a mistura nas folhas de couve, cobrindo-as por completo.
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4
Passo 4
4. Corte as folhas em pedaços menores e coloque-as na cesta da Airfryer.
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5
Passo 5
5. Programe a Airfryer para 10 minutos a 180°C, virando as folhas na metade do tempo.
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6
Passo 6
6. Retire as folhas de couve da Airfryer e deixe esfriar antes de servir.
💡 Dicas do Chef
Você pode variar os temperos, adicionando pimenta ou cominho, por exemplo.
Caso queira uma opção ainda mais saudável, substitua o azeite por óleo de coco.
A Couve Crispy na Airfryer é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável. Além de ser uma alternativa ao consumo de frituras, ela também é rica em nutrientes importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. E o melhor de tudo: é uma receita simples, fácil e rápida de fazer.
A versatilidade dessa receita permite que ela seja adaptada de acordo com as preferências de cada pessoa. Você pode variar os temperos e adicioná-la a diferentes pratos, tornando-a uma opção coringa para qualquer refeição. Além disso, a Couve Crispy pode ser uma excelente forma de incentivar as crianças a consumirem mais vegetais, já que seu sabor e textura são irresistíveis.
E não podemos deixar de falar sobre o custo-benefício dessa receita. Afinal, além de ser uma opção saudável e saborosa, ela também é muito econômica. Com poucos ingredientes e utilizando a Airfryer, que consome menos energia que o forno convencional, você terá um petisco delicioso e barato para toda a família.
Em resumo, a Couve Crispy na Airfryer é uma receita simples, gostosa e saudável, que pode ser adaptada de acordo com suas preferências e necessidades. Além disso, é uma opção econômica e perfeita para ser compartilhada com a família e amigos, demonstrando amor e cuidado através da comida.
Experimente essa receita e descubra como é possível unir sabor e saúde em uma única receita. Certamente, a Couve Crispy se tornará um sucesso na sua casa e em todas as refeições em que ela for servida.