Couve Flor Inteira Na Airfryer: Receita Simples E Fácil De Fazer
A couve flor é um vegetal versátil e muito nutritivo, que pode ser preparado de diversas maneiras. Uma das formas mais práticas e saudáveis de consumi-lo é através da airfryer, uma fritadeira a ar que utiliza pouquíssimo óleo. Por isso, hoje vamos ensinar uma receita simples e deliciosa de couve flor inteira na airfryer, que vai conquistar o paladar de toda a família.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 couve flor inteira
- ✓ 2 colheres (sopa) de azeite
- ✓ 1 colher (chá) de sal
- ✓ 1 colher (chá) de pimenta do reino
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 colher (chá) de páprica doce
- ✓ Suco de 1 limão
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Pré-aqueça a airfryer a 180°C.
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Passo 2
2. Em uma tigela, misture o azeite, o sal, a pimenta do reino, o alho, a páprica e o suco de limão.
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3
Passo 3
3. Coloque a couve flor inteira em uma assadeira e regue com a mistura de temperos, certificando-se de que ela fique bem coberta.
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4
Passo 4
4. Leve a couve flor à airfryer e programe para assar por 30 minutos.
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5
Passo 5
5. Quando estiver dourada e macia, retire do forno e sirva ainda quente.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como alecrim, orégano ou cebolinha.
Para uma opção mais leve, substitua o azeite por óleo de coco.
A receita de couve flor inteira na airfryer é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para reunir a família em uma refeição deliciosa. Além de ser uma opção saudável, é uma forma criativa de consumir esse vegetal tão nutritivo. Experimente e se apaixone por essa receita cheia de amor e sabor!