Olá, amigos e amigas! Aqui estou eu novamente, trazendo mais uma receita deliciosa para compartilhar com vocês. E dessa vez, o destaque vai para a fritadeira sem óleo, também conhecida como Airfryer. Se você é fã de praticidade na cozinha, tenho certeza que vai adorar essa receita.
A Airfryer vem conquistando cada vez mais espaço nas cozinhas brasileiras, e não é à toa. Com ela, é possível preparar diversas receitas de forma mais saudável, já que não utiliza óleo no processo de fritura. Além disso, é muito mais prática e rápida, já que não precisa esperar o óleo esquentar e ainda facilita a limpeza.
Se você ainda não tem uma Airfryer, essa receita pode ser o empurrãozinho que faltava para você adquirir essa maravilha tecnológica. Então, vamos ao que interessa: uma receita simples, gostosa e fácil de preparar na Airfryer.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de batata doce cozida e amassada
- ✓ 1 xícara de frango cozido e desfiado
- ✓ 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- ✓ 1 colher de sopa de cebola picada
- ✓ 1 colher de sopa de salsinha picada
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma tigela, misture a batata doce, o frango, a aveia, a cebola, a salsinha, o sal e a pimenta.
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2
Passo 2
Modele os bolinhos com as mãos e coloque-os na cesta da Airfryer.
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Passo 3
Leve para fritar por 20 minutos a 180°C, virando na metade do tempo para dourar por igual.
💡 Dicas do Chef
Você pode variar o recheio dos bolinhos, substituindo o frango por carne moída, atum ou legumes.
Espero que tenham gostado dessa receita deliciosa e prática para preparar na Airfryer. E se você é vegano, pode substituir o frango por legumes ou tofu, fica igualmente gostoso. Além disso, é uma opção de petisco saudável para servir em festas ou receber os amigos em casa.
Então, não perca mais tempo e experimente essa receita deliciosa na sua Airfryer. Tenho certeza que vai se tornar um sucesso na sua cozinha. E não esqueça de compartilhar conosco sua experiência e variações dessa receita. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual é a vantagem de usar uma fritadeira sem óleo?
Permite preparar diversos pratos de forma mais saudável, pois não utiliza óleo no processo de fritura, além de ser mais prática e rápida.
Quais tipos de receitas podem ser preparadas na Airfryer?
Diversas receitas, como frituras, assados, grelhados e sobremesas.
Quais são os benefícios da batata doce?
Rica em nutrientes, como vitamina A, C e B6, e é uma fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico.
Quais são os benefícios do frango?
Ótima fonte de proteína, além de ser uma carne magra e saudável.
Posso variar o recheio dos bolinhos?
Sim, você pode substituir o frango por carne moída, atum ou legumes.