Dicas: Empanados Na Airfryer
A airfryer é uma ferramenta revolucionária para a cozinha moderna. Além de trazer mais praticidade e rapidez no preparo de refeições, também é uma opção saudável para quem busca uma alimentação equilibrada. Uma das principais vantagens é a possibilidade de preparar alimentos empanados sem a necessidade de óleo, o que torna as receitas mais leves e menos calóricas. E para te ajudar a aproveitar ainda mais essa tecnologia, preparamos algumas dicas infalíveis para preparar empanados na airfryer de forma simples, gostosa e saudável. Vamos lá?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 500g de filé de frango em tiras
- ✓ 1 xícara de farinha de trigo
- ✓ 1 ovo
- ✓ 1 xícara de farinha de rosca
- ✓ 1 colher de sopa de tempero para aves
- ✓ Sal a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Tempere o frango com o tempero para aves e sal a gosto.
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2
Passo 2
Em um recipiente, misture a farinha de trigo com o ovo e bata bem até formar uma pasta homogênea.
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3
Passo 3
Passe as tiras de frango na pasta de farinha e ovo.
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4
Passo 4
Em seguida, empane as tiras na farinha de rosca.
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5
Passo 5
Pré-aqueça a airfryer a 180ºC por 5 minutos.
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6
Passo 6
Coloque as tiras de frango na cesta da airfryer e programe o tempo para 15 minutos.
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7
Passo 7
A cada 5 minutos, abra a airfryer e vire as tiras para que fiquem douradas por igual.
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8
Passo 8
Após 15 minutos, retire as tiras de frango da airfryer e sirva com o acompanhamento de sua preferência.
💡 Dicas do Chef
Você pode variar o tempero utilizado para dar mais sabor às suas tiras de frango empanadas.
Utilize farinha de rosca integral para tornar a receita ainda mais saudável.
Caso prefira, é possível substituir o frango por carne vermelha ou peixe.
Preparar um frango empanado na airfryer é uma opção simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para toda a família. Além disso, é uma forma de demonstrar amor e cuidado através da alimentação, garantindo uma refeição deliciosa e saudável para todos. Com essas dicas e a receita completa, não há desculpas para não experimentar essa delícia na sua airfryer. Aproveite e compartilhe com seus amigos e familiares essa dica incrível!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Quais são as vantagens de preparar empanados na airfryer?
Preparar empanados na airfryer oferece várias vantagens, como: não precisar usar óleo, o que torna os alimentos mais leves e saudáveis; praticidade e rapidez no preparo das receitas; e a possibilidade de variar temperos e ingredientes para criar pratos saborosos e personalizados.
Quais são as dicas para empanar alimentos na airfryer?
Para empanar alimentos na airfryer de forma eficaz, é importante seguir algumas dicas: pré-aquecer a airfryer antes de colocar os alimentos; usar uma mistura de farinha de trigo e ovo para criar uma pasta homogênea; e empanar bem os alimentos na farinha de rosca para garantir uma cobertura uniforme e crocante.
Como preparar frango empanado na airfryer?
Para preparar frango empanado na airfryer, siga estes passos: tempere o frango com sal e temperos; misture farinha de trigo e ovo para criar uma pasta; passe as tiras de frango na pasta e depois na farinha de rosca; pré-aqueça a airfryer a 180ºC por 5 minutos; coloque as tiras de frango na cesta da airfryer e programe o tempo para 15 minutos; a cada 5 minutos, abra a airfryer e vire as tiras para que fiquem douradas por igual.
Quais são as variações possíveis para receitas de empanados na airfryer?
Existem diversas variações possíveis para receitas de empanados na airfryer. É possível utilizar diferentes tipos de carne, como frango, carne vermelha ou peixe; variar os temperos e ervas para dar sabor aos alimentos; e escolher diferentes tipos de farinha de rosca para criar texturas diferentes.
Como tornar os empanados ainda mais saudáveis?
Para tornar os empanados ainda mais saudáveis, é possível utilizar farinha de rosca integral ou farinha de aveia, que são mais ricas em fibras e nutrientes. Além disso, é importante pré-aquecer a airfryer antes de colocar os alimentos para evitar que absorvam óleo.