Olá, amantes da culinária saudável! Hoje trago para vocês uma receita deliciosa e super prática para ser feita na Airfryer, a famosa fritadeira sem óleo. Esta receita é perfeita para quem busca uma opção de sobremesa saudável, pois é livre de gorduras e super saborosa. Então, vamos lá?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 bananas maduras
- ✓ 1 xícara de aveia em flocos
- ✓ 1/2 xícara de farinha de trigo
- ✓ 1/4 xícara de açúcar demerara
- ✓ 1/4 xícara de óleo de coco
- ✓ 1 colher de chá de canela em pó
- ✓ 1 colher de chá de fermento em pó
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em um recipiente, amasse as bananas até formar um purê.
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2
Passo 2
Acrescente a aveia, a farinha de trigo, o açúcar, o óleo de coco e a canela, e misture bem.
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3
Passo 3
Por último, adicione o fermento e mexa delicadamente.
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4
Passo 4
Coloque a massa em uma forma para bolo untada e enfarinhada, e leve para a Airfryer por 25 minutos a 180°C.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode substituir o açúcar demerara por adoçante ou mel.
Para uma opção mais saudável, utilize farinha integral ao invés de farinha de trigo.
E aí, gostaram da receita? Além de ser simples e fácil de fazer, é uma opção deliciosa e saudável para qualquer ocasião. E o melhor de tudo, é que é totalmente vegana, podendo ser apreciada por todos. Então não perca mais tempo e experimente já essa maravilhosa receita de bolo de banana na Airfryer. Tenho certeza que você vai se surpreender com o resultado.
E para quem ainda não tem uma Airfryer, essa é mais uma ótima razão para adquirir essa fritadeira sem óleo. Além de preparar receitas deliciosas, você também pode cuidar da sua saúde, evitando o consumo de alimentos fritos e gordurosos.
Então, não perca mais tempo e experimente essa receita deliciosa e saudável. Tenho certeza que vai ser um sucesso em sua casa. E se você já experimentou essa receita, compartilhe com a gente nos comentários o que achou e se fez algum tipo de variação. Ficaremos felizes em saber sua opinião.
Aproveite também para conferir outras receitas incríveis para fazer na Airfryer. Temos opções de pratos salgados, lanches e até mesmo sobremesas. Com a Airfryer, é possível fazer receitas para todas as refeições do dia, de forma rápida, prática e saudável.
Então, vamos lá, coloque a mão na massa e experimente essa receita deliciosa de bolo de banana na Airfryer. Tenho certeza que vai se tornar uma das suas favoritas. E não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares, para que eles também possam desfrutar dessa delícia.
Aproveite e não deixe de conferir nosso site de receitas para Airfryer, sempre com novas opções e dicas incríveis para você. Até a próxima receita!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Quanto tempo leva para fazer o bolo de banana na Airfryer?
30 minutos, incluindo o tempo de preparo e cozimento.
Posso substituir algum ingrediente do bolo de banana?
Sim, você pode substituir o açúcar demerara por adoçante ou mel e a farinha de trigo por farinha integral.
O bolo de banana na Airfryer é uma opção saudável?
Sim, pois é livre de gorduras e rico em fibras, vitaminas e minerais.
De onde surgiu a receita de bolo de banana?
Da América Central, onde as bananas são muito cultivadas.
Quais são as variações regionais do bolo de banana?
Em algumas regiões do Brasil, é feito com banana nanica, enquanto em outras com banana prata.
Quais são os benefícios nutricionais do bolo de banana?
É rico em fibras, vitaminas e minerais, proporcionando diversos benefícios para a saúde.