Olá leitores, sou um apaixonado por culinária e estou sempre buscando novas receitas para compartilhar com vocês. Hoje, trago uma receita simples, gostosa e saudável para ser feita na Airfryer Fritadeira Sem Óleo: Donuts sem Óleo! Isso mesmo, você pode saborear essa delícia sem precisar se preocupar com o excesso de gordura. Além disso, essa receita é vegana, ou seja, pode ser apreciada por todos. Então, vamos lá!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de farinha de trigo integral
- ✓ 1/2 xícara de açúcar demerara
- ✓ 1 colher de sopa de fermento em pó
- ✓ 1/2 xícara de leite vegetal
- ✓ 1/4 xícara de óleo de coco
- ✓ 1 colher de chá de essência de baunilha
- ✓ 1/4 xícara de geleia de frutas vermelhas
- ✓ 1/4 xícara de amêndoas picadas
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma tigela, misture a farinha, o açúcar e o fermento.
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2
Passo 2
Adicione o leite, o óleo e a essência de baunilha e misture bem até formar uma massa homogênea.
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3
Passo 3
Pré-aqueça a Airfryer Fritadeira Sem Óleo a 180°C.
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4
Passo 4
Em uma forma para donuts, distribua a massa e leve para assar por aproximadamente 15 minutos.
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5
Passo 5
Retire da Airfryer e deixe esfriar por alguns minutos.
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6
Passo 6
Em uma panela, aqueça a geleia de frutas vermelhas até ficar líquida.
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7
Passo 7
Passe os donuts na geleia e depois na amêndoa picada.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode trocar a geleia e as amêndoas por outro tipo de cobertura de sua preferência.
Como vocês puderam ver, essa receita de Donuts Sem Óleo é fácil e rápida de fazer, além de ser uma opção barata e vegana. Então, não perca mais tempo e experimente agora mesmo. Tenho certeza que você vai se surpreender com o resultado! Ah, e não esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é a receita apresentada?
Donuts Sem Óleo, uma receita vegana e saudável feita na Airfryer Fritadeira sem Óleo.
Qual é o tempo de preparo?
30 minutos.
Quantas porções rende a receita?
6 porções.
Quais são os ingredientes principais?
Farinha de trigo integral, açúcar demerara, fermento em pó, leite vegetal, óleo de coco, essência de baunilha, geleia de frutas vermelhas e amêndoas picadas.
Como preparar a massa dos donuts?
Em uma tigela, misture a farinha, o açúcar e o fermento. Adicione o leite, o óleo e a essência de baunilha e misture bem até formar uma massa homogênea.
Qual a temperatura e o tempo de cozimento na Airfryer?
Pré-aqueça a Airfryer a 180°C e asse os donuts por aproximadamente 15 minutos.
Como finalizar os donuts?
Retire da Airfryer, deixe esfriar e passe os donuts na geleia de frutas vermelhas aquecida e depois nas amêndoas picadas.
Qual a origem dos donuts?
A origem é incerta, alguns dizem que foi criada por holandeses, outros por alemães.
Existem variações regionais na forma de preparar donuts nos Estados Unidos?
Sim, cada região tem sua própria forma de preparar e saborear os donuts.
Quais são os benefícios nutricionais desta receita?
É uma versão mais saudável do que a tradicional, sem gorduras saturadas e feita com ingredientes integrais. As amêndoas são ricas em proteínas e fibras.
Existe um dia dedicado aos donuts nos Estados Unidos?
Sim, o National Donut Day, celebrado no primeiro sábado de junho.