Empadinha Fit Na Airfryer: Receita Simples E Rápida De Fazer
Você está procurando por uma receita deliciosa e saudável para sua família? Então, a empadinha fit na airfryer é a escolha perfeita! Além de ser uma opção rápida e prática, é uma forma deliciosa de incluir legumes na alimentação de forma criativa e saborosa. Com um tempo de preparo de apenas 30 minutos, essa receita vai conquistar o paladar de toda a sua família.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de farinha de aveia
- ✓ 1 xícara de farinha de trigo integral
- ✓ 1 colher de sopa de fermento em pó
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 xícara de água morna
- ✓ 1/2 xícara de cenoura ralada
- ✓ 1/2 xícara de abobrinha ralada
- ✓ 1/2 xícara de brócolis picado
- ✓ 1/2 xícara de tomate picado
- ✓ 1/2 xícara de queijo branco picado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Em um recipiente, misture as farinhas, o fermento, o azeite e a água morna até formar uma massa homogênea.
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2
Passo 2
2. Em uma frigideira, refogue os legumes até ficarem macios. Tempere com sal e pimenta.
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3
Passo 3
3. Adicione os legumes refogados à massa e misture bem.
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4
Passo 4
4. Em forminhas de empadinha, coloque a massa e o recheio de legumes.
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5
Passo 5
5. Leve as empadinhas à airfryer por 20 minutos a 180°C.
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6
Passo 6
6. Sirva quente e aproveite essa deliciosa opção de lanche saudável!
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode substituir os legumes por outros de sua preferência.
Essa receita pode ser congelada e assada posteriormente, basta deixar as empadinhas prontas no freezer e levá-las à airfryer quando quiser consumir.
A empadinha fit na airfryer é uma opção deliciosa e saudável para o seu lanche ou para servir em um encontro com amigos e familiares. Com essa receita simples, gostosa, fácil e rápida, você vai conquistar a todos com muito amor e sabor. Experimente e surpreenda-se!