Receita de Filé De Mapará Na Airfryer: Fácil e Rápido Para Toda a Família
Se você está procurando por uma receita simples, gostosa e que pode ser feita em poucos minutos, então você chegou ao lugar certo. O filé de mapará na airfryer é uma opção deliciosa e saudável para o seu cardápio. Além disso, é uma ótima maneira de variar o preparo tradicional desse peixe e surpreender a sua família com um prato diferente.
A airfryer tem ganhado cada vez mais espaço nas cozinhas, pois permite preparar alimentos fritos com muito menos óleo, resultando em refeições mais saudáveis. E, para quem não abre mão de praticidade, ela é a opção perfeita, pois os pratos ficam prontos em poucos minutos.
Então, se você quer aprender a fazer um filé de mapará na airfryer delicioso e rápido, continue lendo este post.
Filé De Mapará Na Airfryer
Ingredientes
- 4 filés de mapará
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 xícara de farinha de rosca
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 1 colher de sopa de ervas finas
Modo de Preparo
- Etapa 1: 1. Em um recipiente, tempere os filés de mapará com o suco de limão, sal e pimenta-do-reino.
- Etapa 2: 2. Deixe descansar por 10 minutos.
- Etapa 3: 3. Enquanto isso, misture a farinha de rosca, o queijo parmesão e as ervas finas em um prato.
- Etapa 4: 4. Passe os filés de mapará na mistura de farinha de rosca e queijo, pressionando levemente para que a mistura grude nos filés.
- Etapa 5: 5. Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C.
- Etapa 6: 6. Coloque os filés na cesta da airfryer e regue com o azeite.
- Etapa 7: 7. Programe a airfryer por 15 minutos a 200°C.
- Etapa 8: 8. Sirva acompanhado de arroz, salada ou legumes de sua preferência.
Dicas
- Para deixar o filé de mapará ainda mais crocante, adicione uma colher de sopa de amido de milho na mistura de farinha de rosca e queijo.
- Se preferir, substitua a farinha de rosca por flocos de milho ou aveia para uma opção mais saudável.
Com essa receita, você pode preparar um prato delicioso e nutritivo para toda a família, sem precisar passar horas na cozinha. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada.
E aí, o que achou dessa receita de filé de mapará na airfryer? Conte nos comentários se você já experimentou ou se ficou com vontade de preparar em casa. E não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares. Afinal, cozinhar com amor é sempre mais gostoso.
