Filé De Merluza Na Airfryer: Aprenda Como Fazer Passo A Passo
Quem disse que comer peixe precisa ser algo complicado e demorado? Com a ajuda da airfryer, você pode preparar um delicioso filé de merluza de forma rápida, simples e saudável. Com poucos ingredientes e muito amor, essa receita vai conquistar o paladar de toda a família. E o melhor de tudo: sem sujar a cozinha e sem precisar gastar muito. Ficou com água na boca? Então vamos aprender a fazer esse prato incrível!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de merluza
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ Suco de 1 limão
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Em uma tigela, tempere os filés de merluza com o alho, o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta. Deixe marinar por 10 minutos.
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2
Passo 2
2. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 3 minutos. Em seguida, coloque os filés de merluza na cesta da airfryer e deixe assar por 15 minutos, virando na metade do tempo.
💡 Dicas do Chef
Se quiser, adicione temperos de sua preferência, como ervas finas, páprica ou curry, para dar um toque especial ao filé de merluza.
Prontinho! Seu filé de merluza na airfryer está pronto para ser servido. Com essa receita simples e gostosa, você pode desfrutar de um prato delicioso sem precisar de muito esforço. Experimente essa opção de refeição rápida e saudável e se surpreenda com o resultado. Sirva acompanhado de uma salada de folhas e arroz integral para uma refeição completa e equilibrada. Bom apetite!
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