Filé De Tilápia Assado Na Airfryer: Receita Fácil, Aprenda Agora
Você está procurando uma receita deliciosa, simples e saudável para agradar toda a família? Então, você veio ao lugar certo! Hoje, vamos ensinar como preparar um Filé de Tilápia Assado na Airfryer, uma opção leve, rápida e fácil de fazer. Aproveite e surpreenda seus convidados com esse prato cheio de sabor e amor.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de tilápia
- ✓ Suco de 1 limão
- ✓ Sal a gosto
- ✓ Pimenta-do-reino a gosto
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 xícara de farinha de rosca
- ✓ 1 colher de sopa de ervas finas
- ✓ Azeite de oliva para untar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
Tempere os filés de tilápia com o suco de limão, sal, pimenta-do-reino e alho picado. Deixe marinar por 15 minutos.
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2
Passo 2
Em uma tigela, misture a farinha de rosca com as ervas finas.
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3
Passo 3
Passe os filés de tilápia temperados pela mistura de farinha de rosca, cobrindo bem os dois lados.
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4
Passo 4
Unte levemente a cesta da Airfryer com azeite de oliva e coloque os filés de tilápia. Certifique-se de que eles não estejam sobrepostos.
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5
Passo 5
Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos e depois coloque os filés para assar por 10 minutos.
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Passo 6
Vire os filés e asse por mais 5 minutos ou até ficarem dourados e crocantes.
💡 Dicas do Chef
Você pode variar as ervas finas de acordo com seu gosto, usando alecrim, orégano, manjericão, entre outros.
Pronto! Seu Filé de Tilápia Assado na Airfryer está pronto para ser servido. Aproveite essa receita simples e gostosa para reunir a família em volta da mesa e compartilhar momentos de amor e alegria. Tenho certeza de que todos vão adorar!
E o melhor de tudo é que essa receita é rápida, barata e nutritiva, ideal para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, a utilização da Airfryer torna o processo ainda mais prático e saudável, pois dispensa o uso de óleo na preparação.
Esperamos que tenha gostado dessa receita e que ela se torne um sucesso em sua casa. Não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares para que eles também possam saborear essa delícia. Até a próxima receita!