Filetes De Pescada Na Airfryer
Bem-vindo ao site de receitas para airfryer! Hoje, trazemos uma receita simples e deliciosa que irá agradar toda a sua família. Os filetes de pescada na airfryer são uma ótima opção para quem busca uma refeição rápida, fácil e saudável. Com a ajuda da tecnologia da airfryer, é possível preparar esse prato em apenas 30 minutos, sem sujar muita louça e sem precisar ficar horas na cozinha. Então, se você é fã de frutos do mar e quer experimentar algo diferente, continue lendo e descubra como fazer essa receita com amor e sabor.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de pescada
- ✓ 1 limão
- ✓ 2 dentes de alho
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ 1 xícara de farinha de rosca
- ✓ 1/2 xícara de parmesão ralado
- ✓ 1 colher de sopa de ervas finas
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Comece temperando os filés de pescada com suco de limão, alho amassado, azeite, sal e pimenta. Deixe marinar por 10 minutos.
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2
Passo 2
2. Em uma tigela, misture a farinha de rosca, o parmesão ralado e as ervas finas.
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3
Passo 3
3. Passe os filés de pescada na mistura de farinha, cobrindo bem ambos os lados.
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4
Passo 4
4. Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C.
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5
Passo 5
5. Coloque os filés na cesta da airfryer e asse por 10 minutos a 200°C.
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6
Passo 6
6. Vire os filés e asse por mais 5 minutos.
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7
Passo 7
7. Sirva em seguida acompanhado de salada ou arroz.
💡 Dicas do Chef
Se quiser deixar os filés ainda mais crocantes, adicione um pouco de fubá ou amido de milho na mistura de farinha.
Para uma versão mais saudável, utilize azeite em spray para untar os filés antes de levar à airfryer.
Com essa receita de filetes de pescada na airfryer, você terá uma refeição completa, saborosa e nutritiva em poucos minutos. Além disso, é uma opção econômica, já que utiliza ingredientes simples e baratos. Não perca mais tempo na cozinha e experimente essa delícia hoje mesmo. Seus familiares vão amar e você ainda pode compartilhar essa receita com seus amigos e espalhar mais amor e sabor pelo mundo.
Aproveite também para conferir outras receitas incríveis para airfryer em nosso site. Temos opções para todos os gostos e ocasiões, desde petiscos até pratos principais. E não se esqueça de deixar um comentário com sua opinião sobre essa receita e nos contar como ficou o seu prato. Sua participação é muito importante para nós.
Esperamos que tenha gostado da nossa sugestão de hoje e até a próxima receita!