Frango Com Legumes Na Airfryer

Ingredientes

• 4 filés de frango cortados em cubos
• 1 xícara de brócolis cortados em pedaços pequenos
• 1 xícara de cenoura cortada em rodelas
• 1 xícara de abobrinha cortada em rodelas
• 1 cebola cortada em cubos
• 3 dentes de alho picados
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de páprica doce
• 1 colher de chá de orégano
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. 1. Em uma tigela, tempere os cubos de frango com a páprica, o orégano, o sal e a pimenta.
2. 2. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar.
3. 3. Adicione os legumes e refogue por cerca de 5 minutos.
4. 4. Na airfryer, coloque os cubos de frango e os legumes, misturando bem.
5. 5. Asse por aproximadamente 20 minutos, mexendo na metade do tempo.
6. 6. Sirva em seguida e aproveite o sabor e a praticidade dessa receita.

Dicas

• Se preferir, adicione outros legumes de sua preferência, como couve-flor e batata doce.
• Para um toque de sabor, adicione um pouco de suco de limão e salsinha fresca antes de servir.

Outras Curiosidades

• Origem da Receita:: A técnica de cozinhar na airfryer surgiu na Europa e vem ganhando popularidade em todo o mundo por ser uma forma mais saudável de preparar os alimentos.
• Variações Regionais:: Essa receita pode ser adaptada de acordo com a região e os ingredientes disponíveis, podendo incluir outros legumes e temperos.
• Benefícios Nutricionais:: O frango é uma excelente fonte de proteína magra e os legumes são ricos em vitaminas e minerais, tornando essa receita uma opção saudável e balanceada.
• Curiosidades Culturais O frango é um ingrediente muito presente na culinária de diversos países, sendo utilizado de diferentes formas e preparações.
• Popularidade Moderna:: Com o aumento da busca por uma alimentação mais saudável e prática, a airfryer tem se tornado um eletrodoméstico muito utilizado nas cozinhas modernas.