Frango Laranja Receita Deliciosa Na Airfryer
Olá, amigos! Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa de frango laranja feita na Airfryer, que é uma ótima opção para quem está procurando por uma refeição saudável e saborosa. Além disso, é uma receita simples, rápida e barata, que pode ser feita por qualquer pessoa, até mesmo por quem não tem muita experiência na cozinha.
Frango Laranja
Ingredientes
Modo de Preparo
- Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
- Em uma tigela, misture o suco de laranja, o molho shoyu, o açúcar mascavo, o gengibre e o alho.
- Em outra tigela, misture o amido de milho com um pouco de água, até formar uma pasta. Adicione essa pasta à mistura de suco de laranja e mexa bem.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite em fogo médio e adicione os filés de frango. Deixe dourar por cerca de 3 minutos de cada lado.
- Despeje a mistura de suco de laranja sobre os filés de frango na frigideira e deixe cozinhar por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Quando o frango estiver cozido e o molho estiver espesso, retire da frigideira e sirva quente.
Dicas
- Se preferir, você pode substituir o suco de laranja por suco de limão ou abacaxi.
Outras Curiosidades
- A receita de frango laranja é uma adaptação da culinária chinesa, onde é conhecida como “laranja xadrez”.
- No Brasil, a receita é bastante popular e existem diversas variações regionais, com o acréscimo de ingredientes como pimentão e cebola.
- Além de ser uma opção deliciosa para uma refeição, o frango laranja também é uma ótima fonte de proteína e vitaminas.
- A popularidade da receita se deve ao fato de ser uma opção mais saudável em relação ao frango laranja frito, pois na Airfryer não é necessário o uso de óleo.
Essa receita de frango laranja é uma ótima opção para quem está procurando por uma refeição saborosa, mas sem abrir mão da saúde. Com a utilização da Airfryer, é possível reduzir a quantidade de gordura na preparação dos alimentos, tornando-os mais saudáveis.
E aí, o que achou da receita? Simples, gostosa, fácil, rápida, barata e ainda vegana! Isso mesmo, a receita de frango laranja pode ser facilmente adaptada para uma versão vegana, basta substituir o frango por tofu ou legumes, como brócolis e cenoura. Experimente e surpreenda-se com o resultado!
Espero que tenha gostado dessa receita deliciosa e prática para preparar na sua Airfryer. Não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares e aproveite para se deliciar com essa opção saudável e saborosa de frango laranja. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual o tempo de preparo da receita?
30 minutos
Quantas porções rende a receita?
4 porções
Posso substituir o suco de laranja por outro suco?
Sim, você pode substituir o suco de laranja por suco de limão ou abacaxi.
Existe uma versão vegana da receita?
Sim, você pode substituir o frango por tofu ou legumes, como brócolis e cenoura.
Qual a principal vantagem de usar a Airfryer na receita?
A Airfryer permite reduzir a quantidade de gordura na preparação, tornando o prato mais saudável.
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