Frango Laranja Receita Deliciosa Na Airfryer
Olá, amigos! Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa de frango laranja feita na Airfryer, que é uma ótima opção para quem está procurando por uma refeição saudável e saborosa. Além disso, é uma receita simples, rápida e barata, que pode ser feita por qualquer pessoa, até mesmo por quem não tem muita experiência na cozinha.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de frango
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite
- ✓ 1 colher de sopa de amido de milho
- ✓ 1/2 xícara de suco de laranja
- ✓ 1/4 xícara de molho shoyu
- ✓ 1 colher de sopa de açúcar mascavo
- ✓ 1 colher de sopa de gengibre picado
- ✓ 1 dente de alho picado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
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2
Passo 2
Em uma tigela, misture o suco de laranja, o molho shoyu, o açúcar mascavo, o gengibre e o alho.
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3
Passo 3
Em outra tigela, misture o amido de milho com um pouco de água, até formar uma pasta. Adicione essa pasta à mistura de suco de laranja e mexa bem.
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4
Passo 4
Em uma frigideira, aqueça o azeite em fogo médio e adicione os filés de frango. Deixe dourar por cerca de 3 minutos de cada lado.
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5
Passo 5
Despeje a mistura de suco de laranja sobre os filés de frango na frigideira e deixe cozinhar por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
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6
Passo 6
Quando o frango estiver cozido e o molho estiver espesso, retire da frigideira e sirva quente.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode substituir o suco de laranja por suco de limão ou abacaxi.
Essa receita de frango laranja é uma ótima opção para quem está procurando por uma refeição saborosa, mas sem abrir mão da saúde. Com a utilização da Airfryer, é possível reduzir a quantidade de gordura na preparação dos alimentos, tornando-os mais saudáveis.
E aí, o que achou da receita? Simples, gostosa, fácil, rápida, barata e ainda vegana! Isso mesmo, a receita de frango laranja pode ser facilmente adaptada para uma versão vegana, basta substituir o frango por tofu ou legumes, como brócolis e cenoura. Experimente e surpreenda-se com o resultado!
Espero que tenha gostado dessa receita deliciosa e prática para preparar na sua Airfryer. Não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares e aproveite para se deliciar com essa opção saudável e saborosa de frango laranja. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual o tempo de preparo da receita?
30 minutos
Quantas porções rende a receita?
4 porções
Posso substituir o suco de laranja por outro suco?
Sim, você pode substituir o suco de laranja por suco de limão ou abacaxi.
Existe uma versão vegana da receita?
Sim, você pode substituir o frango por tofu ou legumes, como brócolis e cenoura.
Qual a principal vantagem de usar a Airfryer na receita?
A Airfryer permite reduzir a quantidade de gordura na preparação, tornando o prato mais saudável.