Granola Salgada Na Airfryer: Uma Receita Simples, Gostosa e Saudável para Toda a Família
Você já experimentou fazer granola salgada na airfryer? Se ainda não, está perdendo uma oportunidade deliciosa de acrescentar mais sabor e saúde à sua alimentação. Essa receita, além de ser simples, gostosa e fácil de fazer, é também uma opção rápida e barata para agradar a família inteira. E o melhor de tudo: é feita com muito amor e carinho.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de aveia em flocos
- ✓ 1 xícara de mix de castanhas picadas (amêndoas, nozes, castanha do pará)
- ✓ 1/2 xícara de sementes (abóbora, girassol, linhaça)
- ✓ 1/4 xícara de azeite de oliva
- ✓ 2 colheres de sopa de molho de soja
- ✓ 1 colher de sopa de mel
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ 1 colher de chá de tempero de sua preferência (ervas finas, páprica, curry)
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça a airfryer a 180°C.
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2
Passo 2
Em uma tigela, misture a aveia, as castanhas e as sementes.
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3
Passo 3
Em outra tigela, misture o azeite, o molho de soja, o mel, o sal e o tempero.
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4
Passo 4
Despeje a mistura líquida sobre a mistura de aveia e mexa bem para que todos os ingredientes fiquem cobertos.
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5
Passo 5
Transfira a granola para a cesta da airfryer e espalhe de forma uniforme.
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6
Passo 6
Asse por 10 minutos, mexendo na metade do tempo.
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7
Passo 7
Retire a granola da airfryer e deixe esfriar antes de servir ou armazenar.
💡 Dicas do Chef
Experimente adicionar outros ingredientes de sua preferência, como castanha de caju, sementes de chia ou passas.
Essa granola também pode ser consumida como petisco saudável.
Além de ser uma opção deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde, a granola salgada na airfryer é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Com ingredientes naturais e nutritivos, essa receita é perfeita para toda a família.
Portanto, não perca mais tempo e experimente agora mesmo essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e cheia de amor. Seu paladar e sua saúde agradecem!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é granola salgada na airfryer?
É uma receita simples, gostosa e saudável feita com aveia, castanhas, sementes, azeite, molho de soja, mel e temperos, assada na airfryer.
Quais os benefícios da granola salgada na airfryer?
É rica em fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes e anti-inflamatórios, além de ser uma opção saudável e equilibrada para toda a família.
Como fazer granola salgada na airfryer?
Pré-aqueça a airfryer a 180°C, misture os ingredientes secos (aveia, castanhas e sementes), misture os ingredientes líquidos (azeite, molho de soja, mel, sal e tempero), despeje a mistura líquida sobre a mistura de aveia, espalhe na cesta da airfryer e asse por 10 minutos, mexendo na metade do tempo.
Posso adicionar outros ingredientes à granola salgada?
Sim, como castanha de caju, sementes de chia ou passas.
Como posso consumir a granola salgada?
Como café da manhã, lanche da tarde ou petisco saudável.