Hambúrguer De Grão De Bico Na Airfryer: Receita Vegana Fácil
Você é adepto da culinária vegana ou simplesmente está em busca de uma opção saudável e saborosa para a sua família? Então, você precisa experimentar essa receita de hambúrguer de grão de bico na airfryer. Além de ser uma opção livre de carne e produtos de origem animal, esse hambúrguer é simples de preparar, gostoso, rápido e ainda por cima é super barato. Com certeza, será uma receita que vai conquistar o seu paladar e o da sua família.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de grão de bico cozido
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1/2 xícara de aveia em flocos
- ✓ 1/4 xícara de salsinha picada
- ✓ 1 colher de chá de cominho em pó
- ✓ 1 colher de chá de páprica doce
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Azeite para untar a airfryer
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
Em um processador, adicione o grão de bico cozido, a cebola, o alho, a aveia, a salsinha, o cominho, a páprica, o sal e a pimenta. Bata até obter uma massa homogênea.
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2
Passo 2
Modele a massa em formato de hambúrgueres e leve para a geladeira por 15 minutos.
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3
Passo 3
Pré-aqueça a airfryer a 200°C e unte a cesta com azeite.
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4
Passo 4
Coloque os hambúrgueres na airfryer e asse por cerca de 15 minutos, virando na metade do tempo.
💡 Dicas do Chef
Você pode variar os temperos e adicionar outros ingredientes na massa, como cenoura ralada, grãos de milho ou cogumelos picados.
Com essa receita de hambúrguer de grão de bico na airfryer, você pode desfrutar de um prato delicioso, saudável e que vai agradar a toda a família. Além disso, é uma opção rápida e prática para o dia a dia, ideal para quem tem uma rotina corrida mas não abre mão de uma alimentação equilibrada. Então, se permita experimentar novos sabores e aproveite essa receita cheia de amor e sabor.