Introdução:
Quem não ama um jantar gostoso, fácil e rápido de preparar para a família? E se for saudável e ainda por cima feito na airfryer? Pois é exatamente isso que vamos te ensinar hoje: uma deliciosa receita de frango grelhado com legumes assados na airfryer. Além de ser um prato simples e barato, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável sem abrir mão do sabor. Então pegue sua airfryer e vamos colocar a mão na massa (ou melhor, no frango)!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de peito de frango
- ✓ 2 abobrinhas cortadas em rodelas
- ✓ 2 cenouras cortadas em palitos
- ✓ 1 cebola cortada em pétalas
- ✓ 1 pimentão vermelho cortado em tiras
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Preaqueça a airfryer a 180°C.
-
2
Passo 2
2. Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
-
3
Passo 3
3. Em uma tigela, misture as abobrinhas, cenouras, cebola, pimentão e azeite de oliva. Tempere com sal e pimenta.
-
4
Passo 4
4. Coloque os filés de frango na cesta da airfryer e os legumes por cima.
-
5
Passo 5
5. Asse por aproximadamente 15 minutos, virando os filés e mexendo os legumes na metade do tempo.
-
6
Passo 6
6. Retire da airfryer e sirva quente.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, adicione outros legumes de sua preferência, como batata, brócolis ou couve-flor.
E aí, já deu água na boca só de ler essa receita? Além de deliciosa, é muito simples de preparar e ainda pode ser personalizada de acordo com o seu gosto. Então não perca mais tempo e experimente essa receita na sua airfryer. Tenho certeza que você e sua família vão amar! E lembre-se, cozinhar com amor é sempre a melhor receita.