Omelete De Espinafre Na Airfryer: Receita Fácil E Saudável
A omelete é um prato versátil, que pode ser servido no café da manhã, almoço ou jantar. Além disso, é uma opção rápida e prática para quando não se tem muito tempo para cozinhar. E com o uso da airfryer, é possível preparar uma omelete saudável e deliciosa em poucos minutos. Neste artigo, vamos compartilhar uma receita fácil de omelete de espinafre na airfryer, que vai agradar toda a família.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 ovos
- ✓ 1 xícara de espinafre picado
- ✓ 1/2 cebola picada
- ✓ 1/2 tomate picado
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
Em uma tigela, bata os ovos até obter uma mistura homogênea.
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Passo 2
Adicione o espinafre, a cebola, o tomate, o azeite de oliva, o sal e a pimenta e misture bem.
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Passo 3
Despeje a mistura em uma forma para omelete, previamente untada com azeite.
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4
Passo 4
Coloque a forma na airfryer e selecione a opção de temperatura de 180°C por 15 minutos.
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5
Passo 5
Após esse tempo, verifique se a omelete está dourada e firme. Se necessário, deixe por mais alguns minutos na airfryer.
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6
Passo 6
Retire a forma da airfryer e desenforme a omelete em um prato.
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7
Passo 7
Sirva com uma salada de folhas verdes para uma refeição completa e saudável.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode adicionar outros ingredientes à omelete, como queijo, presunto ou frango desfiado.
Além de ser uma opção saudável, a omelete de espinafre na airfryer é também uma receita econômica, já que utiliza ingredientes simples e de baixo custo. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação prática e rápida, mas sem abrir mão do sabor. Experimente essa receita em família e compartilhe o amor através da comida. Bon appétit!