Palito De Talo De Brócolis Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa
Se você é fã de receitas práticas e saudáveis, com certeza já ouviu falar da airfryer. Essa ferramenta revolucionou a forma de preparar alimentos, tornando-os mais leves e crocantes. E para os amantes de brócolis, a receita de hoje vai te surpreender: palitos de talo de brócolis feitos na airfryer. Sim, você não leu errado! Vamos aprender essa deliciosa receita que vai agradar toda a família.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 maço de brócolis
- ✓ 1 xícara de farinha de rosca
- ✓ 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ 1 colher de chá de alho em pó
- ✓ 1 colher de chá de páprica doce
- ✓ Pimenta do reino a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Lave bem o brócolis e separe os talos dos floretes. Corte os talos em palitos finos.
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2
Passo 2
2. Em um prato, misture a farinha de rosca, o queijo parmesão, o sal, o alho em pó, a páprica e a pimenta do reino.
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3
Passo 3
3. Em outro prato, regue o azeite sobre os palitos de brócolis.
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4
Passo 4
4. Passe os palitos de brócolis na mistura de farinha de rosca, cobrindo bem todos os lados.
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5
Passo 5
5. Pré-aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.
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6
Passo 6
6. Coloque os palitos de brócolis na cesta da airfryer e deixe assar por 10 a 15 minutos, até que fiquem crocantes.
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7
Passo 7
7. Retire da airfryer e sirva em seguida.
💡 Dicas do Chef
Caso prefira, você pode substituir a farinha de rosca por farinha de aveia ou farinha de linhaça para uma opção mais saudável.
Você pode servir os palitos de brócolis com molhos de sua preferência, como molho de tomate, mostarda ou cream cheese.
Além de ser uma receita simples e fácil de preparar, os palitos de talo de brócolis na airfryer são uma ótima opção para um lanche rápido ou até mesmo para servir como acompanhamento em uma refeição. Além disso, é uma forma criativa e deliciosa de incluir mais vegetais no cardápio da família.
Agora que você aprendeu essa receita incrível, que tal colocá-la em prática e surpreender todos com esse petisco saudável e cheio de amor? Com certeza será um sucesso e todos vão pedir bis!