[Introdução]
A airfryer é uma ótima aliada para quem busca uma alimentação mais saudável e prática. Com ela, é possível preparar diversas receitas de forma mais saudável, sem abrir mão do sabor. E uma das receitas que tem feito sucesso entre os adeptos dessa nova forma de cozinhar é o pastel fit na airfryer. Além de ser uma opção mais leve, é super fácil de fazer e vai agradar toda a família. Confira a seguir como preparar essa deliciosa receita com frango e ricota.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 peito de frango cozido e desfiado
- ✓ 1/2 xícara de ricota amassada
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1/2 pimentão vermelho picado
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ 12 discos de massa de pastel integral
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva.
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2
Passo 2
Adicione o frango desfiado e refogue por mais alguns minutos.
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3
Passo 3
Acrescente o tomate, o pimentão e tempere com sal e pimenta a gosto.
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4
Passo 4
Em um recipiente, misture o frango refogado com a ricota amassada.
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5
Passo 5
Coloque uma porção do recheio em cada disco de massa de pastel e feche bem, apertando as bordas com um garfo.
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6
Passo 6
Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C.
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7
Passo 7
Coloque os pastéis na cesta da airfryer, pincelando com um pouco de azeite de oliva.
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8
Passo 8
Asse por cerca de 10 minutos, virando na metade do tempo para que fiquem dourados por igual.
💡 Dicas do Chef
Você pode variar o recheio do pastel fit utilizando outros ingredientes saudáveis, como cenoura, abobrinha, espinafre, entre outros.
[Simples e gostoso]
O pastel fit na airfryer é uma receita simples e gostosa, que vai agradar a toda a família. Além de ser fácil de preparar, é uma opção mais saudável e equilibrada para incluir no cardápio do dia a dia. E o melhor de tudo, é que fica delicioso!
[Fácil e rápido]
Com poucos ingredientes e um modo de preparo simples, o pastel fit na airfryer é uma opção fácil e rápida para quem não tem muito tempo para cozinhar. Em apenas 30 minutos, você terá um prato delicioso e saudável para saborear.
[Barato e saudável]
Além de ser uma opção mais saudável, o pastel fit na airfryer também é econômico. Com ingredientes simples e acessíveis, você pode preparar essa receita sem pesar no bolso. E ainda vai cuidar da saúde, sem abrir mão do sabor.
[Família e amor]
Reunir a família em volta da mesa para compartilhar uma refeição é um momento de amor e união. E com o pastel fit na airfryer, você pode proporcionar um momento agradável e saudável para todos. Experimente essa deliciosa receita e espalhe amor através da comida.
[Finalização]
O pastel fit na airfryer com frango e ricota é uma opção deliciosa e saudável para incluir no seu cardápio. Com poucos ingredientes e um modo de preparo simples, você terá um prato leve e saboroso para saborear com a família. E o melhor de tudo, é que é feito na airfryer, sem fritura e sem sujar a cozinha. Experimente essa receita e aproveite todos os benefícios que ela pode trazer para sua saúde e bem-estar.