Olá, querido leitor! Hoje eu vou compartilhar com você uma receita deliciosa e muito fácil de preparar na Airfryer: Peixe Trutafile. Essa é uma opção saudável e prática para quem quer se alimentar bem sem abrir mão do sabor.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 filés de truta sem pele
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite
- ✓ 1 colher de sopa de ervas finas
- ✓ 1 limão
- ✓ Sal a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C.
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2
Passo 2
2. Tempere os filés de truta com o suco de limão, as ervas finas e o sal.
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3
Passo 3
3. Pincele os filés com o azeite e coloque-os na cesta da Airfryer.
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4
Passo 4
4. Programe a fritadeira sem óleo para 10 minutos.
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5
Passo 5
5. Quando estiver pronto, retire os filés da Airfryer e sirva acompanhado de uma salada de folhas verdes.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode substituir as ervas finas por outros temperos de sua preferência, como orégano, alecrim ou páprica.
Agora que você já sabe como preparar essa receita simples, gostosa e saudável, não deixe de experimentar em casa e surpreender sua família e amigos. Tenho certeza que todos vão adorar!
Espero que tenha gostado da nossa receita de Peixe Trutafile na Airfryer. Além de ser uma opção rápida e prática, é uma ótima forma de incluir mais peixe em sua alimentação e cuidar da sua saúde. Compartilhe essa dica com seus amigos e até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é Peixe Trutafile?
É um prato feito com filés de truta temperados e cozidos na Airfryer.
Quanto tempo leva para preparar o Peixe Trutafile?
Cerca de 30 minutos, incluindo o tempo de pré-aquecimento da Airfryer.
Para quantas porções é essa receita?
Para 2 porções.
Quais são os ingredientes necessários para fazer Peixe Trutafile?
- 2 filés de truta sem pele
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de ervas finas
- 1 limão
- Sal a gosto
Como temperar o peixe antes de colocá-lo na Airfryer?
Tempere os filés de truta com o suco de limão, as ervas finas e o sal.
Qual a temperatura ideal para cozinhar o Peixe Trutafile na Airfryer?
200°C.
Quanto tempo o peixe deve ficar na Airfryer?
10 minutos.
Posso substituir as ervas finas por outros temperos?
Sim, você pode usar orégano, alecrim ou páprica.
Quais são os benefícios da truta para a saúde?
A truta é rica em ômega-3, vitaminas do complexo B e é uma boa fonte de proteína.
De onde se originou a receita de Peixe Trutafile?
Da culinária francesa.