Olá, queridos leitores! Sejam bem-vindos ao meu site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo. Hoje, trago uma deliciosa receita de peixe truta preparada na Airfryer. É uma opção simples, gostosa e saudável para o seu dia a dia. E o melhor de tudo: é rápida, barata e vegana! Então, pegue seu avental e sua Airfryer e vamos ao preparo dessa delícia.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de truta
- ✓ 4 colheres de sopa de azeite
- ✓ 1 limão
- ✓ Sal a gosto
- ✓ Pimenta-do-reino a gosto
- ✓ Ervas finas a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Lave os filés de truta e tempere com sal, pimenta-do-reino e ervas finas.
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2
Passo 2
2. Regue os filés com azeite e deixe marinar por 10 minutos.
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3
Passo 3
3. Corte o limão em fatias finas e coloque por cima dos filés.
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4
Passo 4
4. Pré-aqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
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5
Passo 5
5. Coloque os filés na cesta da Airfryer e deixe assar por 15 minutos.
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6
Passo 6
6. Sirva com salada de folhas e arroz integral.
💡 Dicas do Chef
Você pode substituir as ervas finas por temperos de sua preferência, como orégano, manjericão ou salsinha.
Espero que tenham gostado dessa receita deliciosa e simples de peixe truta na Airfryer. Além de ser uma opção saudável, é uma forma prática de preparar esse peixe tão saboroso. E o melhor de tudo, é uma receita vegana, que pode ser apreciada por todos.
Então, não perca mais tempo e experimente essa receita hoje mesmo. Tenho certeza de que você vai se surpreender com o resultado. E se quiser compartilhar sua experiência conosco, deixe seu comentário aqui embaixo. Será um prazer saber sua opinião.
Agora que você já sabe como preparar essa receita gostosa e rápida, que tal conferir outras opções de pratos saudáveis e saborosos para fazer na Airfryer? Fique de olho no nosso site e não perca nenhuma novidade. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual o tempo de preparo da receita?
30 minutos.
Quantas porções a receita rende?
4 porções.
Quais os principais ingredientes da receita?
Filés de truta, azeite, limão, sal, pimenta-do-reino e ervas finas.
Como temperar os filés de truta?
Com sal, pimenta-do-reino e ervas finas.
Qual a temperatura e o tempo de cozimento na Airfryer?
180°C por 15 minutos.
O que servir como acompanhamento da receita?
Salada de folhas e arroz integral.
Quais são as ervas finas que podem ser utilizadas na receita?
Orégano, manjericão ou salsinha.
Quais os benefícios nutricionais da truta?
Rica em ômega-3, proteínas, vitaminas do complexo B, cálcio, fósforo e potássio.
Por que a truta é considerada um símbolo de prosperidade na cultura chinesa?
Porque ela é abundante em rios e lagos e é uma fonte de alimento importante.
Qual é a importância do ômega-3 para a saúde?
O ômega-3 é essencial para a saúde do coração, cérebro e articulações.