Sem consulta SPC/Serasa
Os 5 melhores cartões de crédito sem consulta SPC/Serasa

Olá, pessoal! Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa que eu preparei na minha Airfryer, a fritadeira sem óleo que tem facilitado muito a minha vida na cozinha. Com ela, é possível preparar pratos principais incríveis de forma simples, rápida e saudável. E o melhor de tudo: sem sujar a cozinha com gordura!

Receita de Hambúrguer Vegetariano de Lentilha

timer 30 minutos
hat-chef Muito fácil
dollar Custo baixo
chart-pie-simple 4 porções

Ingredientes (4 porções porções)

Modo de preparo

  1. 1.
    Em um processador, triture a lentilha cozida até formar uma massa homogênea.
  2. 2.
    Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite até dourarem.
  3. 3.
    Acrescente a cenoura ralada e continue refogando por mais alguns minutos.
  4. 4.
    Adicione a lentilha processada, a aveia, o molho shoyu, o sal e a pimenta. Misture bem até formar uma massa consistente.
  5. 5.
    Modele os hambúrgueres com as mãos e coloque-os na Airfryer por cerca de 15 minutos, virando na metade do tempo.

Dicas

  1. 1. Se preferir, você pode assar os hambúrgueres em uma forma untada com um pouco de azeite, no forno pré-aquecido a 180ºC, por cerca de 25 minutos.

Curiosidades:

A lentilha é uma leguminosa rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais para uma alimentação saudável. Além disso, é uma ótima opção para substituir a carne em pratos vegetarianos.
O hambúrguer é um prato de origem alemã, mas ganhou popularidade nos Estados Unidos, tornando-se um dos símbolos da culinária norte-americana. Hoje, existem inúmeras variações desse prato ao redor do mundo.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a culinária vegana não é sinônimo de pratos sem graça e sem sabor. Pelo contrário, é possível criar receitas deliciosas e nutritivas sem utilizar ingredientes de origem animal.

Como vocês puderam ver, essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e ainda é vegana! É uma ótima opção para quem está procurando uma refeição saudável e nutritiva, sem abrir mão do sabor.

Além disso, a Airfryer é uma aliada na cozinha para quem busca uma alimentação mais saudável. Com ela, é possível preparar diversos pratos sem utilizar óleo, o que torna as refeições mais leves e menos calóricas.

Espero que tenham gostado dessa receita e que experimentem em casa. Tenho certeza de que irão se surpreender com o resultado. E não se esqueçam de compartilhar com os amigos e familiares para que todos possam desfrutar dessa delícia.

E você, já experimentou algum prato principal na Airfryer? Compartilhe com a gente nos comentários! Até a próxima receita!

Perguntas e Respostas (FAQ)

Pratos Principais Receita Deliciosa Na Airfryer

A Airfryer realmente não utiliza óleo?

Sim, a Airfryer utiliza uma tecnologia de circulação de ar quente que permite cozinhar alimentos sem utilizar óleo ou com uma quantidade mínima.

Os pratos preparados na Airfryer ficam crocantes?

Sim, o ar quente circulante da Airfryer cria uma camada crocante em torno dos alimentos, semelhante à obtida em frituras tradicionais.

Quais são os benefícios de utilizar uma Airfryer?

Os benefícios da Airfryer incluem cozinhar alimentos sem óleo ou com uma quantidade mínima, reduzindo as calorias e as gorduras prejudiciais, além de ser uma opção mais saudável e prática.

Que tipos de pratos podem ser preparados na Airfryer?

A Airfryer é versátil e permite preparar diversos pratos, incluindo batatas fritas, frango, peixe, legumes, sobremesas e muito mais.

Como limpar a Airfryer?

A limpeza da Airfryer é simples. A maioria dos modelos possui peças removíveis que podem ser lavadas na máquina de lavar louça ou manualmente com água e sabão.

Compartilhe