Meu querido leitor, você já deve ter ouvido falar sobre as fritadeiras sem óleo, certo? Elas são uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação mais saudável, mas sem abrir mão de alimentos saborosos. E hoje eu trago para você uma receita deliciosa e saudável que pode ser feita na Airfryer: Pudim de Pão com Banana.
Esta é uma receita simples, fácil, rápida e barata, perfeita para aqueles dias em que bate aquela vontade de comer um doce, mas sem precisar se preocupar com as calorias extras. E o melhor de tudo: é uma opção vegana, ou seja, livre de ingredientes de origem animal.
Então, sem mais delongas, vamos à receita!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 fatias de pão de forma integral
- ✓ 2 bananas maduras
- ✓ 1 xícara de leite vegetal (pode ser de amêndoas, aveia, arroz, etc)
- ✓ 1/2 xícara de açúcar demerara ou mascavo
- ✓ 1 colher de sopa de óleo de coco
- ✓ 1 colher de chá de canela em pó
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Corte as fatias de pão em cubos e reserve.
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2
Passo 2
Amasse as bananas até formar uma pasta e misture com o leite vegetal, o açúcar, o óleo de coco e a canela.
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3
Passo 3
Em uma forma pequena, coloque uma camada de pão e, por cima, despeje metade da mistura de banana. Repita essa camada mais uma vez, finalizando com a mistura de banana por cima.
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4
Passo 4
Leve a forma à Airfryer e programe para 15 minutos a 180°C.
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5
Passo 5
Após esse tempo, retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, pode adicionar uvas passas ou nozes picadas à massa do pudim.
Como você pode ver, esta receita é muito simples e prática de fazer. E o resultado é um pudim de pão com banana delicioso e saudável, perfeito para qualquer ocasião.
E aí, ficou com água na boca? Então corre para a cozinha e prepare essa gostosura na sua Airfryer. Tenho certeza de que você vai adorar!
Espero que tenha gostado da receita e que ela se torne uma opção frequente no seu cardápio. Não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares para que eles também possam experimentar essa delícia.
Aproveite e deixe nos comentários como foi a sua experiência com essa receita. E se tiver alguma dica ou variação, compartilhe conosco também. Vamos trocar ideias e deixar nossa alimentação mais saudável e saborosa juntos.
Até a próxima receita!