Introdução:
As airfryers têm conquistado cada vez mais espaço nas cozinhas ao redor do mundo. E não é para menos, afinal, esses aparelhos são capazes de preparar alimentos crocantes e saborosos sem a necessidade de óleo, deixando as receitas mais saudáveis e práticas. E para quem está em busca de novas opções de pratos para preparar na airfryer, o Quiabo Crocante é uma excelente escolha. Além de ser uma receita fácil e rápida de fazer, ela é perfeita para aqueles momentos em que queremos algo gostoso, mas não queremos perder muito tempo na cozinha. Então, se você está procurando uma opção de prato simples, delicioso e que vai agradar a toda a família, continue lendo e aprenda como preparar essa receita de Quiabo Crocante na airfryer.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 500g de quiabo fresco
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 colher de sopa de tempero para legumes
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ 1 colher de chá de páprica defumada
- ✓ 1 colher de chá de alho em pó
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Lave bem os quiabos e seque-os com papel toalha.
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2
Passo 2
Corte as extremidades dos quiabos e corte-os ao meio, no sentido do comprimento.
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3
Passo 3
Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o tempero para legumes, o sal, a páprica defumada e o alho em pó.
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4
Passo 4
Adicione os quiabos à mistura e misture bem, para que fiquem completamente envolvidos pelo tempero.
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5
Passo 5
Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
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6
Passo 6
Coloque os quiabos na cesta da airfryer, em uma única camada.
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7
Passo 7
Leve a cesta à airfryer e programe o tempo para 20 minutos.
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8
Passo 8
Após 10 minutos, retire a cesta e agite-a para que os quiabos virem e cozinhem por igual.
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9
Passo 9
Após mais 10 minutos, retire a cesta e verifique se os quiabos estão crocantes e dourados.
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10
Passo 10
Se necessário, volte a cesta à airfryer por mais alguns minutos.
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11
Passo 11
Retire os quiabos da airfryer e sirva imediatamente.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como pimenta ou ervas aromáticas.
É importante agitar a cesta da airfryer durante o tempo de preparo, para que os quiabos fiquem crocantes por igual.
Finalização:
E aí, gostou dessa receita simples e deliciosa de Quiabo Crocante na Airfryer? Além de ser uma opção rápida e fácil de fazer, ela é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável. Então, que tal preparar essa receita hoje mesmo e levar todo o sabor e amor para sua família? Compartilhe com seus amigos e familiares e espalhe essa delícia por aí. E se você tiver alguma dica ou variação dessa receita, deixe nos comentários abaixo. Bom apetite!