Olá queridos leitores!
Hoje eu quero compartilhar com vocês uma receita deliciosa e saudável que eu descobri recentemente: Quiabo Grelhado na Airfryer. Essa é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais leve e nutritiva, além de ser uma opção vegana para quem segue essa dieta. Então, sem mais delongas, vamos direto para a receita!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 bandeja de quiabos frescos
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ 1 colher de chá de pimenta do reino
- ✓ Suco de 1 limão
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Lave bem os quiabos e seque-os com papel toalha.
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2
Passo 2
2. Corte as pontas dos quiabos e corte-os ao meio, no sentido do comprimento.
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3
Passo 3
3. Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o sal, a pimenta do reino e o suco de limão.
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4
Passo 4
4. Adicione os quiabos à mistura e mexa delicadamente para que todos fiquem bem temperados.
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5
Passo 5
5. Pré-aqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
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6
Passo 6
6. Coloque os quiabos na cesta da Airfryer, tomando cuidado para que não fiquem sobrepostos.
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7
Passo 7
7. Asse por 15 minutos, mexendo os quiabos na metade do tempo.
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8
Passo 8
8. Sirva quente e aproveite!
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como alho em pó ou ervas finas.
Como podem ver, essa receita é muito simples, gostosa e fácil de fazer. Além disso, é uma opção rápida e barata para quem quer preparar um prato saboroso e saudável. Então não perca mais tempo e experimente agora mesmo o Quiabo Grelhado na Airfryer!
Espero que tenham gostado dessa receita e que ela possa fazer parte do seu cardápio semanal. Não deixem de me contar nos comentários o que acharam e se tiverem alguma dica ou variação dessa receita, compartilhem comigo também. Até a próxima!