Quiche na Airfryer: Uma receita simples e deliciosa
Olá, eu sou um amante de comida saudável e estou sempre em busca de receitas práticas e saborosas. E hoje, eu trouxe uma opção que vai te surpreender: Quiche na Airfryer. Além de ser uma receita fácil e rápida de fazer, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável, pois é preparada sem óleo. Então, se você tem uma fritadeira sem óleo em casa, não pode deixar de experimentar essa delícia!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de farinha de trigo
- ✓ ½ xícara de manteiga gelada
- ✓ 1 ovo
- ✓ 1 colher de sopa de água gelada
- ✓ 1 xícara de leite
- ✓ 3 ovos
- ✓ 1 xícara de presunto picado
- ✓ 1 xícara de queijo muçarela ralado
- ✓ 1 xícara de brócolis picado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, a manteiga gelada cortada em cubos, o ovo e a água gelada até formar uma massa homogênea.
-
2
Passo 2
2. Forre o fundo e as laterais de uma forma de 20cm com a massa e leve ao congelador enquanto prepara o recheio.
-
3
Passo 3
3. Em outra tigela, bata os ovos, o leite, o sal e a pimenta.
-
4
Passo 4
4. Adicione o presunto, o queijo e o brócolis à mistura de ovos e misture bem.
-
5
Passo 5
5. Despeje o recheio na forma com a massa e leve à Airfryer por cerca de 25 minutos a 180ºC.
-
6
Passo 6
6. Retire do forno e sirva quente.
💡 Dicas do Chef
Você pode variar o recheio da sua quiche de acordo com os ingredientes que tiver em casa, como frango desfiado, legumes, bacon, etc.
Agora que você já conhece todos os segredos dessa deliciosa quiche na Airfryer, é hora de colocar as mãos na massa e experimentar essa receita simples, gostosa e saudável. Tenho certeza que você vai se surpreender com o resultado e ainda vai se deliciar com um prato cheio de sabor e nutrientes. E o melhor de tudo é que é uma opção vegana, podendo ser adaptada de acordo com as suas preferências alimentares.
Então, não perca mais tempo e experimente essa receita hoje mesmo! Tenho certeza que ela vai se tornar uma das suas favoritas para qualquer ocasião. E não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares, tenho certeza que eles vão adorar essa dica. Até a próxima!