Receita De Peixe Abrótea Na Airfryer É Fácil De Fazer, Aprenda Já

Ingredientes

• 4 filés de peixe abrótea
• 1 limão
• 4 dentes de alho
• 1 colher de sopa de azeite
• Sal e pimenta a gosto
• Ervas finas a gosto

Modo de Preparo

1. 1. Tempere os filés de peixe com suco de limão, alho picado, azeite, sal, pimenta e ervas finas.
2. 2. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
3. 3. Coloque os filés na cesta da airfryer e leve ao forno por 10 minutos.
4. 4. Vire os filés e deixe assar por mais 10 minutos.
5. 5. Retire do forno e sirva acompanhado de arroz e salada.

Dicas

• Você pode substituir o peixe abrótea por qualquer outro tipo de peixe de sua preferência.
• Para uma opção mais saudável, utilize azeite de oliva em spray para untar a cesta da airfryer.

Outras Curiosidades

• Origem da Receita:: A receita de peixe abrótea na airfryer é inspirada na culinária portuguesa, onde a abrótea é um dos peixes mais consumidos.
• Variações Regionais:: Em algumas regiões do Brasil, o peixe abrótea é conhecido como cherne ou robalo.
• Benefícios Nutricionais:: Além de ser uma fonte de proteína magra, o peixe abrótea é rico em ômega 3, vitaminas e minerais.
• Curiosidades Culturais Na mitologia grega, a abrótea era considerada o alimento dos deuses e símbolo de fartura e prosperidade.
• Popularidade Moderna:: Com o aumento da preocupação com uma alimentação saudável, a airfryer tem ganhado cada vez mais espaço nas cozinhas e a receita de peixe abrótea é uma das mais buscadas para preparar nesse eletrodoméstico.