Receita Deliciosa De Couve Flor Recheada E Gratinada Na Airfryer
A couve flor é um vegetal muito versátil e saboroso, que pode ser utilizado em diversas receitas. E se você tem uma airfryer em casa, essa é uma ótima oportunidade para testar essa deliciosa receita de couve flor recheada e gratinada. Além de ser uma opção saudável e saborosa, é uma ótima opção para quem quer inovar nas refeições do dia a dia. Vamos conferir?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 couve flor grande
- ✓ 1 xícara de queijo mussarela ralado
- ✓ 1/2 xícara de presunto picado
- ✓ 1/4 xícara de cebola picada
- ✓ 1/4 xícara de tomate picado
- ✓ 1/4 xícara de azeitonas picadas
- ✓ 1/2 xícara de molho de tomate
- ✓ 1/2 xícara de água
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Azeite para untar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Lave bem a couve flor e retire as folhas externas. Corte o talo e deixe apenas a parte da flor. Corte ao meio e retire o miolo, formando uma cavidade para o recheio.
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2
Passo 2
2. Em um recipiente, misture o queijo mussarela, o presunto, a cebola, o tomate e as azeitonas. Tempere com sal e pimenta a gosto.
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3
Passo 3
3. Coloque o recheio dentro da cavidade da couve flor, pressionando levemente para ficar bem preenchido.
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4
Passo 4
4. Em uma tigela, misture o molho de tomate com a água e despeje sobre a couve flor recheada. Cubra com papel alumínio e leve à airfryer por 20 minutos a 180°C.
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5
Passo 5
5. Retire o papel alumínio e volte à airfryer por mais 10 minutos, ou até que a couve flor esteja macia e o queijo esteja bem gratinado.
💡 Dicas do Chef
Você pode utilizar outros tipos de queijo no recheio, como o queijo parmesão ou o queijo gorgonzola, para variar o sabor da receita.
Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa receita, é hora de colocar a mão na massa e surpreender sua família com um prato simples, gostoso, fácil, rápido, barato e cheio de amor. Aproveite e experimente essa delícia hoje mesmo!