Receita Deliciosa De Macarrão Com Legumes Na Airfryer

Ingredientes

• 500g de macarrão tipo penne
• 1 abobrinha média em cubos
• 1 cenoura média em cubos
• 1 pimentão vermelho em cubos
• 1 pimentão amarelo em cubos
• 1 cebola média em cubos
• 2 dentes de alho picados
• 1/2 xícara de azeite de oliva
• Sal e pimenta a gosto
• Queijo parmesão ralado para finalizar

Modo de Preparo

1. 1. Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem e reserve.
2. 2. Em um recipiente, misture a abobrinha, cenoura, pimentões, cebola, alho, azeite, sal e pimenta.
3. 3. Coloque a mistura na cesta da Airfryer e programe por 15 minutos a 180°C, mexendo na metade do tempo.
4. 4. Quando os legumes estiverem macios, adicione o macarrão cozido e misture tudo na cesta da Airfryer.
5. 5. Programe por mais 5 minutos a 180°C, até que o macarrão esteja bem quente.
6. 6. Sirva em pratos individuais, polvilhando queijo parmesão ralado por cima.

Dicas

• Para deixar o macarrão ainda mais saboroso, você pode adicionar pedaços de bacon ou frango desfiado na mistura de legumes.

Outras Curiosidades

• Origem da Receita:: A origem do macarrão é atribuída à China, mas foi na Itália que ele se popularizou e ganhou diversas variações, como o penne utilizado nesta receita.
• Variações Regionais:: Em algumas regiões da Itália, o macarrão é feito de forma artesanal e pode ter formatos diferentes, como fusilli e orecchiette.
• Benefícios Nutricionais:: O macarrão é uma fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia para o nosso corpo, além de ser rico em vitaminas do complexo B e fibras.
• Curiosidades Culturais Na cultura italiana, o macarrão é um prato que reúne família e amigos em torno da mesa, sendo considerado um símbolo de união e amor.
• Popularidade Moderna:: Com a praticidade da Airfryer, o macarrão com legumes se tornou uma opção rápida e saudável para o dia a dia, ganhando cada vez mais fãs.