Receita Fácil De Tortinha De Repolho Low Carb Na Airfryer
Se você está procurando uma receita simples, gostosa e saudável para sua família, a tortinha de repolho low carb na airfryer é a opção perfeita! Além de ser fácil de fazer, ela é rápida, barata e cheia de sabor. Com poucos ingredientes e apenas 30 minutos de preparo, você terá uma refeição deliciosa e nutritiva. Acompanhe o passo a passo e se prepare para surpreender a todos com essa receita incrível!
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Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 repolho médio
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 xícara de queijo parmesão ralado
- ✓ 1 xícara de ricota esfarelada
- ✓ 2 ovos
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Lave o repolho e retire as folhas externas. Corte-o em pedaços pequenos e reserve.
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2
Passo 2
2. Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite até dourar.
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3
Passo 3
3. Adicione o repolho picado e refogue até que ele esteja macio. Tempere com sal e pimenta a gosto.
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4
Passo 4
4. Em uma tigela, misture a ricota, o queijo parmesão e os ovos. Adicione o refogado de repolho e misture bem.
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5
Passo 5
5. Distribua a mistura em forminhas de silicone e leve à airfryer por aproximadamente 15 minutos ou até que as tortinhas estejam douradas e firmes.
💡 Dicas do Chef
Utilize forminhas de silicone para facilitar na hora de desenformar as tortinhas.
Experimente adicionar outros temperos e ingredientes à sua mistura, como tomate seco, azeitonas ou cogumelos.
Essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação saudável e saborosa, mas não quer abrir mão do prazer de comer. Além de ser uma opção low carb, ela também é uma ótima opção para quem é vegetariano ou está tentando diminuir o consumo de carne. Seja como um lanche da tarde ou um prato principal para a família, essa tortinha de repolho na airfryer vai conquistar todos pelo seu sabor e praticidade. Aproveite e compartilhe essa receita com as pessoas que você ama, espalhando amor e saúde por onde passa!
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