receitas para airfryer

Ingredientes

• 2 xícaras de batata doce cozida e amassada
• 1 xícara de farinha de trigo integral
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de sopa de cebolinha picada
• 1 colher de chá de orégano
• 1 colher de chá de pimenta do reino

Modo de Preparo

1. 1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
2. 2. Faça bolinhas com a massa e coloque-as na Airfryer pré-aquecida a 200°C.
3. 3. Asse por cerca de 15 minutos ou até que os bolinhos estejam dourados e crocantes.

Dicas

• Caso não tenha uma Airfryer, você também pode assar os bolinhos em um forno convencional.

Outras Curiosidades

• Origem da Receita A batata doce é um ingrediente muito utilizado na culinária brasileira, mas você sabia que ela foi trazida pelos portugueses durante a colonização? Hoje, é um dos alimentos mais consumidos no país e é conhecida por ser rica em nutrientes.
• Variações Regionais Cada região do Brasil tem sua própria receita de bolinho de batata doce, com ingredientes e temperos diferentes. É uma forma de ressaltar a diversidade e riqueza da nossa culinária.
• Benefícios Nutricionais A batata doce é rica em vitaminas e minerais, além de ser uma ótima fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma mais lenta e constante ao organismo.
• Curiosidades Culturais Em alguns países asiáticos, a batata doce é considerada um símbolo de prosperidade e é servida em datas comemorativas e celebrações especiais.
• Popularidade Moderna Com a busca por uma alimentação mais saudável, a batata doce ganhou ainda mais espaço nas cozinhas e é um ingrediente muito utilizado em receitas fit e veganas.