Introdução:
Olá, amigos! Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e saudável de quiabo frito na Airfryer. Se você é fã dessa fritadeira sem óleo, com certeza vai adorar essa opção de petisco ou acompanhamento. Além de ser simples e fácil de preparar, é também uma opção vegana e muito econômica. Então, vamos lá!
Quiabo Frito na Airfryer
Ingredientes
Modo de Preparo
- Lave e seque bem os quiabos.
- Corte as pontas e corte-os em rodelas finas.
- Coloque-os em uma tigela e tempere com azeite, sal e páprica.
- Misture bem até que todos os quiabos estejam temperados.
- Pré-aqueça sua Airfryer por 3 minutos a 200 graus.
- Coloque os quiabos na cesta da fritadeira e leve ao forno por 10 minutos.
- Após esse tempo, retire a cesta e misture bem os quiabos.
- Volte ao forno por mais 10 minutos ou até que estejam dourados e crocantes.
- Sirva em seguida e aproveite!
Dicas
- Se preferir, você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como alho em pó ou cebola em pó.
Outras Curiosidades
- A origem do quiabo é incerta, mas acredita-se que seja originário da África e tenha sido levado para o Brasil pelos escravos.
- O quiabo é um alimento muito versátil e pode ser encontrado em diferentes preparações em várias regiões do país.
- Rico em fibras e vitaminas, o quiabo é um ótimo aliado para a saúde intestinal e o sistema imunológico.
- No folclore brasileiro, o quiabo é conhecido como um poderoso amuleto contra o mau-olhado.
- Com a popularidade crescente das fritadeiras sem óleo, o quiabo frito tem ganhado espaço nas mesas brasileiras como uma opção de petisco saudável e saboroso.
Finalização:
Espero que tenham gostado da receita de quiabo frito na Airfryer! Além de ser uma opção gostosa e simples de preparar, é também uma alternativa mais saudável do que o tradicional quiabo frito em óleo. E o melhor de tudo, é uma opção vegana que agrada a todos. Não deixem de experimentar e compartilhar com os amigos. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Quantas porções rende a receita?
4 porções
Quanto tempo leva para preparar a receita?
30 minutos
Quais são os ingredientes necessários?
– 400g de quiabo fresco
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 colher de chá de sal
– 1 colher de chá de páprica doce
Como preparar o quiabo frito na Airfryer?
1. Lave e seque bem os quiabos.
2. Corte as pontas e corte-os em rodelas finas.
3. Coloque-os em uma tigela e tempere com azeite, sal e páprica.
4. Misture bem até que todos os quiabos estejam temperados.
5. Pré-aqueça sua Airfryer por 3 minutos a 200 graus.
6. Coloque os quiabos na cesta da fritadeira e leve ao forno por 10 minutos.
7. Após esse tempo, retire a cesta e misture bem os quiabos.
8. Volte ao forno por mais 10 minutos ou até que estejam dourados e crocantes.
9. Sirva em seguida e aproveite!
Posso adicionar outros temperos à receita?
Sim, se preferir, você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como alho em pó ou cebola em pó.
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