Rolinhos de Primavera na Airfryer: Uma Receita Simples e Gostosa
Olá, querido leitor! Seja bem-vindo ao meu site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo. Hoje eu quero compartilhar com você uma receita deliciosa e fácil de fazer: os famosos rolinhos de primavera. Mas a grande diferença é que vamos prepará-los na Airfryer, sem óleo e com um resultado incrível! Então, pegue papel e caneta e anote todos os ingredientes e o passo a passo dessa receita incrível.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 6 folhas de massa de rolinho primavera (disponível em supermercados) [ITEM]1/2 xícara de repolho roxo picado em tiras finas
- ✓ 1/2 xícara de cenoura picada em tiras finas
- ✓ 1/2 xícara de acelga picada em tiras finas
- ✓ 1/2 xícara de pimentão vermelho picado em tiras finas
- ✓ 1/2 xícara de broto de feijão
- ✓ 1/2 xícara de cogumelos picados
- ✓ 1/4 xícara de cebolinha picada
- ✓ 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- ✓ 1 colher de sopa de molho de soja
- ✓ 1 colher de sopa de amido de milho
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma tigela, misture o repolho roxo, a cenoura, a acelga, o pimentão vermelho, o broto de feijão, os cogumelos e a cebolinha.
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2
Passo 2
Em outra tigela, misture o óleo de gergelim, o molho de soja, o amido de milho, o sal e a pimenta.
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3
Passo 3
Despeje essa mistura sobre os vegetais e misture bem.
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4
Passo 4
Coloque uma folha de massa de rolinho primavera sobre uma superfície plana.
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5
Passo 5
Com uma colher, coloque um pouco do recheio de vegetais no meio da massa.
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6
Passo 6
Dobre as laterais da massa para dentro e enrole como um charuto.
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7
Passo 7
Pincele um pouco de água nas extremidades da massa para selar bem.
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8
Passo 8
Repita o processo até acabar o recheio e a massa.
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9
Passo 9
Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
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10
Passo 10
Coloque os rolinhos de primavera na cesta da Airfryer, sem encostar uns nos outros.
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11
Passo 11
Asse por 10 minutos ou até ficarem dourados e crocantes.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, pode substituir os vegetais por carne ou frango, cortados em tiras finas.
Você pode usar outros molhos de sua preferência para acompanhar os rolinhos, como molho agridoce ou molho de gengibre.
E aí, gostou da receita? Além de ser simples e fácil de fazer, é uma opção barata e saudável para incluir no seu cardápio. Além disso, é uma receita vegana, ideal para quem segue uma alimentação baseada em vegetais.
Aproveite para compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e experimente essa versão de rolinhos de primavera na Airfryer. Tenho certeza de que todos vão adorar! Até a próxima receita.