Sopa De Legumes Na Airfryer Fica Uma Delícia, Veja Como Fazer
Se você é fã de sopas, mas está cansado das versões tradicionais, que tal experimentar uma receita diferente e deliciosa? A sopa de legumes na airfryer é uma opção prática, saudável e cheia de sabor. Além disso, é uma ótima alternativa para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Afinal, quem disse que só é possível cozinhar batatas fritas na airfryer?
A sopa de legumes na airfryer é uma receita simples, fácil e rápida de fazer. Com poucos ingredientes e em apenas 30 minutos, você terá uma refeição gostosa e reconfortante para a sua família. E o melhor de tudo: sem sujar muita louça e sem gastar muito dinheiro. Ou seja, é a combinação perfeita de praticidade, sabor e economia.
Então, se você está pronto para surpreender o seu paladar e o das pessoas que ama, confira a seguir o passo a passo dessa deliciosa receita de sopa de legumes na airfryer. E não se esqueça de compartilhar o resultado com a gente nas redes sociais. Vamos lá?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 2 cenouras cortadas em cubos
- ✓ 2 batatas cortadas em cubos
- ✓ 1 abobrinha cortada em cubos
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1 xícara de vagem picada
- ✓ 1 xícara de couve picada
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Azeite de oliva
- ✓ 1 litro de água
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva.
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2
Passo 2
Adicione a cenoura, a batata, a abobrinha, o tomate e a vagem. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem.
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3
Passo 3
Transfira os legumes para a cesta da airfryer e regue com um fio de azeite.
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4
Passo 4
Leve a cesta para a airfryer e programe em temperatura média por 20 minutos.
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5
Passo 5
Após 20 minutos, retire a cesta da airfryer e adicione a couve. Misture bem e volte a cesta para a airfryer.
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6
Passo 6
Programe em temperatura média por mais 10 minutos.
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7
Passo 7
Retire a cesta da airfryer e despeje os legumes em uma panela. Adicione 1 litro de água e leve ao fogo médio por mais 5 minutos.
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8
Passo 8
Sirva quente e bom apetite!
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros legumes de sua preferência, como brócolis, couve-flor e ervilha.
Se quiser uma versão mais cremosa, adicione um pouco de creme de leite ou leite de coco ao final do preparo.
Como você pode ver, a sopa de legumes na airfryer é uma receita versátil, que pode ser adaptada de acordo com o seu gosto e as suas necessidades. Além disso, é uma opção prática e econômica para alimentar a sua família de forma saudável e saborosa.
Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia hoje mesmo. E não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares. Afinal, amor é o ingrediente principal de qualquer prato, não é mesmo?