Suflê De Espinafre Na Airfryer: Receita Com Passo A Passo
Se você é fã de espinafre e está em busca de uma receita simples, gostosa e saudável, acabou de encontrar! O suflê de espinafre na airfryer é uma opção deliciosa e fácil de preparar para a sua família. Além disso, o uso da airfryer torna o processo ainda mais rápido e prático. Então, pegue os ingredientes e siga o nosso passo a passo para surpreender a todos com essa delícia.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 3 xícaras de espinafre picado
- ✓ 2 colheres de sopa de manteiga
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 3 ovos
- ✓ 1 xícara de leite
- ✓ ½ xícara de queijo parmesão ralado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma frigideira, refogue a cebola picada na manteiga até ficar transparente.
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2
Passo 2
Acrescente o espinafre picado e refogue por mais alguns minutos até que ele murche.
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3
Passo 3
Em uma tigela, misture os ovos, o leite, o queijo parmesão, o sal e a pimenta.
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4
Passo 4
Adicione o refogado de espinafre à mistura de ovos e mexa bem.
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5
Passo 5
Despeje a mistura em uma forma untada com manteiga e coloque na airfryer por aproximadamente 20 minutos.
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6
Passo 6
Sirva quente e bom apetite!
💡 Dicas do Chef
Caso não tenha uma airfryer, você pode assar o suflê em um forno convencional preaquecido a 180ºC por cerca de 30 minutos.
Como você pôde ver, essa receita de suflê de espinafre na airfryer é simples, gostosa, fácil e rápida de preparar. Além disso, é uma opção barata e saudável para a sua família. Não perca mais tempo e experimente essa delícia que com certeza vai conquistar o seu paladar e o coração de todos. Cozinhar é uma forma de demonstrar amor, então coloque todo o seu carinho nessa receita e compartilhe momentos deliciosos com quem você ama.