Receita de Tilápia Empanada com Farinha de Aveia na Airfryer
A Tilápia é um peixe versátil e muito consumido no Brasil, sendo uma ótima opção para refeições saudáveis e saborosas. E que tal preparar uma deliciosa Tilápia empanada com farinha de aveia na Airfryer? Além de ser uma opção mais saudável, essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para ser compartilhada em família com muito amor.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de tilápia
- ✓ 1 xícara de farinha de aveia
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ 1 colher de chá de pimenta do reino
- ✓ 1 colher de chá de páprica doce
- ✓ 2 ovos
- ✓ 2 colheres de sopa de leite
- ✓ Suco de meio limão
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Em um recipiente, misture a farinha de aveia, o azeite de oliva, o sal, a pimenta do reino e a páprica doce.
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2
Passo 2
2. Em outro recipiente, bata os ovos com o leite e o suco de limão.
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3
Passo 3
3. Passe os filés de tilápia na mistura de ovos e em seguida, na mistura de farinha de aveia.
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4
Passo 4
4. Coloque os filés empanados na cesta da Airfryer e programe para 15 minutos a 200ºC.
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5
Passo 5
5. Vire os filés na metade do tempo para que fiquem dourados por igual.
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6
Passo 6
6. Retire da Airfryer e sirva com acompanhamentos de sua preferência.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros temperos à mistura de farinha de aveia, como alho em pó e ervas finas, para dar mais sabor aos filés.
Para um resultado ainda mais crocante, você pode adicionar um pouco de fubá à mistura de farinha de aveia.
Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa Tilápia Empanada com Farinha de Aveia na Airfryer, não deixe de experimentar e compartilhar com a sua família e amigos. Tenho certeza de que todos vão adorar essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e cheia de amor.
Gostou da receita? Deixe nos comentários o que achou e se tem alguma dica para deixá-la ainda mais saborosa. E continue acompanhando o nosso site de receitas para mais opções saudáveis e deliciosas como essa!