Torrada De Pão De Forma Integral Na Airfryer: Receita Muito Fácil
Se você é fã de pão de forma integral, mas está cansado de sempre comer da mesma forma, temos uma receita deliciosa e super prática para você. A torrada de pão de forma integral na airfryer é uma opção rápida e saudável para o café da manhã ou lanche da tarde. Além disso, é uma ótima maneira de aproveitar aquele pão que já está ficando um pouco velho. Anote os ingredientes e siga o passo a passo para preparar essa delícia em apenas 30 minutos.
Torrada de Pão de Forma Integral na Airfryer
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1. Pré-aqueça a airfryer a 200ºC por 5 minutos.
- 2. Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o sal e o orégano.
- 3. Passe a mistura nas fatias de pão de forma integral, dos dois lados.
- 4. Coloque as fatias na cesta da airfryer, sem sobrepor, e deixe assar por cerca de 8 minutos.
- 5. Vire as fatias e deixe assar por mais 5 minutos.
- 6. Retire as torradas da airfryer e sirva ainda quentinhas.
Dicas
- Se preferir, você pode adicionar outros temperos à mistura de azeite, como alho em pó, pimenta ou ervas finas.
Outras Curiosidades
- Origem da Receita:: A torrada de pão de forma integral na airfryer é uma adaptação de uma receita tradicional americana, mas que se popularizou no Brasil.
- Variações Regionais:: Em algumas regiões do Brasil, é comum adicionar queijo ralado ou requeijão nas torradas antes de levá-las à airfryer.
- Benefícios Nutricionais:: O pão de forma integral é uma ótima fonte de fibras, vitaminas e minerais, além de ser mais saudável que o pão branco.
- Curiosidades Culturais Nos Estados Unidos, a torrada de pão de forma integral é conhecida como “toast”, e é comum ser servida com geleia ou manteiga.
- Popularidade Moderna:: Com o aumento da preocupação com a saúde e a busca por uma alimentação mais equilibrada, a torrada de pão de forma integral na airfryer vem ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas brasileiras.
Experimente essa receita simples e rápida e surpreenda toda a sua família com um café da manhã ou lanche delicioso. Além de ser gostosa, é uma opção barata e saudável para incluir na sua rotina alimentar. Nada melhor do que preparar uma receita com amor para quem amamos, não é mesmo?
Aproveite e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares. Com certeza eles vão adorar e agradecer por essa dica deliciosa e fácil de preparar. E não se esqueça de deixar seu comentário aqui embaixo, queremos saber como ficou a sua torrada de pão de forma integral na airfryer.
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual é o tempo de preparo da receita?
O tempo total de preparo é de 30 minutos.
Quantas porções a receita rende?
A receita rende 4 porções.
Quais são os ingredientes necessários?
Os ingredientes necessários são:
- 8 fatias de pão de forma integral
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Orégano a gosto
Quais são as etapas de preparo?
As etapas de preparo são:
- Pré-aqueça a airfryer a 200ºC por 5 minutos.
- Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o sal e o orégano.
- Passe a mistura nas fatias de pão de forma integral, dos dois lados.
- Coloque as fatias na cesta da airfryer, sem sobrepor, e deixe assar por cerca de 8 minutos.
- Vire as fatias e deixe assar por mais 5 minutos.
- Retire as torradas da airfryer e sirva ainda quentinhas.
Posso adicionar outros temperos à mistura de azeite?
Sim, você pode adicionar outros temperos à mistura de azeite, como alho em pó, pimenta ou ervas finas.
Quais são os benefícios nutricionais do pão de forma integral?
O pão de forma integral é uma ótima fonte de fibras, vitaminas e minerais, além de ser mais saudável que o pão branco.
Como a torrada de pão de forma integral na airfryer se popularizou no Brasil?
A torrada de pão de forma integral na airfryer é uma adaptação de uma receita tradicional americana, mas que se popularizou no Brasil devido à praticidade e ao sabor.
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