Torta De Aveia Na Airfryer: Receita Salgada Fácil De Fazer
Você já ouviu falar em torta de aveia feita na airfryer? Essa é uma receita simples, gostosa e muito fácil de fazer! Além de ser uma opção mais saudável do que as tortas tradicionais, ela é rápida, barata e perfeita para reunir a família em volta da mesa. Com amor e um pouquinho de criatividade, você pode transformar essa torta em um prato principal ou acompanhamento para qualquer refeição. Vamos conferir como prepará-la?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de aveia em flocos
- ✓ 2 ovos
- ✓ 1/2 xícara de leite desnatado
- ✓ 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- ✓ 1/2 xícara de tomate picado
- ✓ 1/2 xícara de cebola picada
- ✓ 1/2 xícara de milho verde
- ✓ 1/2 xícara de ervilha
- ✓ 1 colher de sopa de fermento em pó
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Óleo de coco para untar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em um recipiente, misture a aveia, os ovos, o leite, o queijo parmesão, o tomate, a cebola, o milho verde e a ervilha.
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2
Passo 2
Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem.
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3
Passo 3
Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
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4
Passo 4
Unte uma forma para airfryer com óleo de coco e despeje a massa.
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5
Passo 5
Leve ao airfryer pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos.
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6
Passo 6
Retire do airfryer e deixe esfriar antes de desenformar e servir.
💡 Dicas do Chef
Você pode acrescentar outros ingredientes à massa, como frango desfiado, presunto ou brócolis, para variar o sabor da sua torta.
Como podemos ver, a torta de aveia na airfryer é uma receita versátil, que pode ser adaptada de acordo com o seu gosto e disponibilidade de ingredientes. Além disso, ela é uma ótima opção para incluir na alimentação da família, pois é saudável, econômica e fácil de fazer. Com certeza, será um sucesso na sua casa!
Agora que você já conhece essa delícia, que tal prepará-la hoje mesmo? Tenho certeza de que ela será um sucesso entre todos que provarem. Aproveite para compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e espalhar esse gostinho de amor pela cozinha!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Como preparar a torta de aveia na airfryer?
Em um recipiente, misture a aveia, os ovos, o leite, o queijo parmesão, o tomate, a cebola, o milho verde e a ervilha. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem. Adicione o fermento em pó e misture delicadamente. Unte uma forma para airfryer com óleo de coco e despeje a massa. Leve ao airfryer pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos.
Quais ingredientes adicionais podem ser usados na torta?
Você pode acrescentar outros ingredientes à massa, como frango desfiado, presunto ou brócolis.
Qual é a origem da torta de aveia?
A origem da receita da torta de aveia é incerta, mas ela é muito popular nos Estados Unidos, especialmente em café da manhã.
Quais são os benefícios da aveia para a saúde?
A aveia é um cereal muito nutritivo, rico em fibras, proteínas e vitaminas, além de ser um aliado para a saúde cardiovascular.
Por que essa receita ganhou destaque com o aumento da popularidade das airfryers?
Com o aumento da popularidade das airfryers, essa receita ganhou ainda mais destaque por ser uma opção saudável e prática de fazer.